| 龍眼薑茶 |
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材料︰
1. 龍眼乾 一小把
2. 薑片
一小把 (基本上就是隨意啦！)
做法︰
只要將龍眼乾和薑片丟入杯中，再用熱開水沖泡，輕輕鬆鬆，一杯龍眼薑茶就完成啦！
Good
For ︰
據使用過的人表示，在平時飲用可以補血、生理期間再加上幾滴白醋，還可以幫助排除血塊喔！
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| 茉莉花茶 |
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材料︰
茉莉花茶包
做法︰
將茶包放在杯中，再用熱水沖泡，但是要注意可不要把茶包一直放在熱水中，你可以先試喝一小口，不過要小心燙喔！到了自己喜歡的濃度後，即將茶包拿起來，還可以回沖好幾次喔！
Good
For ︰
基本上平常就可以多喝茉莉花茶，但是聽說在月經來潮前一星期，天天喝茉莉花茶，能減輕經痛喔！而且自然花茶也會傳出陣陣香味，還可以讓我們的心情變好喔！
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| 黑糖薑茶 |
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材料︰
1.
黑糖(不是黑砂糖喔)
2. 薑片
做法︰
這種薑茶我們就比較建議你用煮的啦！不過放心，並不需要煮很久的時間，也不用放很多不同的材料，只要先將老薑切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個幾分鐘，等到水開了，你就可以將黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火關小一點且將黑糖慢慢加入，否則水可是會撲出來的，到時就要大大清洗一番囉！你一定會問黑糖的量是要放多少啊？其實也是隨你喜歡，你可以先倒一點試試味道，直到你覺得ok的甜味為止，然後再用小火煮個幾分鐘，就到大公告成啦！你可以在假日的時候先煮好，然後再加熱飲用，但是可不要放在冰箱裡太久喔！
Good
For ︰
月經來之前的2、3天，可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300cc就夠了，因為暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖也可以讓經血較為順暢，所以可以舒緩經痛的症狀，但是可不要喝太多，以免攝取過多的熱量喔！
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| 桂圓紅棗茶 |
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材料︰
1.
桂圓肉 一小把
2. 紅棗
一小把
3.冰糖 約一大匙(也可依自己口味酌量加減)
做法︰
先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分鐘，然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，那什麼時候可以關火呢？就是等到一顆顆冰糖都融化了就完成囉！如果你沒有很多時間等糖融化，建議你可以買小一點的冰糖，小冰糖比較好融化。
Good
For ︰
在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以讓肚子暖暖的，減緩經痛的疼痛程度。
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| 玫瑰花茶 |
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材料︰
玫瑰花、黃耆、茶包
做法︰
先將黃耆洗乾淨將玫瑰花與茶包放入杯中，以熱水沖泡就完成啦！
Good
For ︰
你在市場、夜市中都可以看到許多在賣花茶的攤販，其中就有處理過的玫瑰花，這種花茶既不含咖啡因，也可以穩定情緒，另外在中藥店可以買到的黃耆據中醫師的說法，對於氣血虛或是臉色較蒼白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的氣味，也會讓我們的心情變好喔！如果你不喜歡黃耆的味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包沖泡的純玫瑰茶，同樣有改善情緒的功效喔！
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| 婦女痛經茶 |
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材料︰
香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢，400cc的沸水
做法︰
1.先請中藥店依照比例將這些中藥磨碎，包成一包一包，方便沖泡。
2.要喝之前，拿出一包，加入熱水沖泡即可飲用。
Good
For ︰
中醫師表示，在生理期間，每天喝一杯，連喝五天，可以舒緩PMS與經痛症狀。
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