| Q1.有人說吃素會導致月經異常，真有這回事嗎？ |
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2 月經期可以肆無忌憚吃甜食，又不會胖？ |
| Q
3.有人說媽媽的月經早來，女兒就會早來，月經真的會遺傳嗎？ |
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Q
1.有人說吃素會導致月經異常，真有這回事嗎？
A︰
有些人因為個人信仰或是養生開始吃素，但是網路流傳吃素可能會造成月經不正常的情況出現，或是排卵的出現狀況，真的是如此嗎？其實會影響月經異常的原因很多，壓力、飲食都有可能會改變月經週期，而素食主義者可能因為每天只攝取大量纖維質的食物，促使血液中雌激素的濃度降低，月經週期可能因為雌激素的濃度不同而出現異常。再則，一般的素食皆以豆類為主要素材，而豆類中含有植物性雌激素，也有可能會影響週期。但是這並不表示吃素就一定會造成月經異常，如果你想吃素，但是又不希望月經因此而出現問題，建議你詢問醫師，調整你的素食食譜，或可兩全其美喔！
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Q
2.月經期可以肆無忌憚吃甜食，又不會胖？
A︰
許多人都認為生理期的時候吃甜食不會發胖，因為這些多餘的糖分都會隨著經血流出，其實這個時候我們的身體代謝正常，吃進過多的糖分與脂肪，我們的身體還是會照單全收，所以這個時候還是不要吃太多的甜食。而適當的甜食或許可以舒緩經痛，但請切記，不要一下就攝取過多的甜食，可以分批攝取，不僅可以品嚐到美味的甜點，也不會因吃甜食而發胖囉！
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Q
3.有人說媽媽的月經早來，女兒就會早來，月經真的會遺傳嗎？
A ︰
其實月經來潮的時間不只會隨著遺傳而改變，另外舉凡營養狀況、身心的健康、地域性及光線的照射也會影響月經幾歲會來。一般而言，母親的月經來得較早，女兒的月經也會來得較早。現今的女孩月經期比以前的女性發生的早，這可能與營養狀況有關，一般營養較佳者月經會來得早，肥胖的人比瘦的人月經來得早，居住在熱帶地區的人也比溫帶地區的人月經來得早，所以月經的來潮不只是遺傳而已，還受到許多因素影響。
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