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月經
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月經的成長過程-卵子的一生
 
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Q 1 : 月經來的時候不可以捐血嗎?
Q 2 : 總是聽人家說月經來了就不能洗頭,可是要來好幾天耶!真的不能洗頭嗎?
Q 3 : 月經期為什麼不能吃冰吃刺激的食物?
Q 4 : 月經期不能做運動嗎?
Q 5 : 月經來的時候總是肚子痛,可以吃止痛藥嗎?

Q 1 : 月經來的時候不可以捐血嗎?

A1 ︰

在捐血前,護士小姐都會先幫你量體重,如果體重超過45公斤,他就會在你的食指上刺一小個洞,並且吸取一滴血,再把這滴血滴入硫酸銅中,檢測你的血紅素與血球的容積比,只要兩者都達到標準,同時年滿十七歲你就符合捐血的資格。

但是在生理期期間,你的血液流失,雖然不至於造成貧血,但是紅血球與血紅素的容積比可能就不合格囉!所以就算你想捐血,護士阿姨也不一定會讓你捐。如果你這兩種檢查都合格了,就表示你可以捐血,但是一般都會建議在經期結束後再捐血會比較妥當。

Q 2 : 總是聽人家說月經來了就不能洗頭,可是要來好幾天耶!真的不能洗頭嗎?

A ︰

月經期不可以洗頭?這在西醫上是沒有根據的。如果習慣天天洗頭的人,最好在洗完頭之後趕快把頭吹乾,要不然至少也要把頭皮擦乾,且避免吹冷風,以免感冒。若是習慣隔天才洗頭且又想避開月經期洗頭的美眉,不妨在月經要來的前一兩天調整一下洗頭的日子,儘量避免月經來的第一天洗頭。

Q 3 : 月經期為什麼不能吃冰吃刺激的食物?

A ︰

這個禁忌是中醫一直強調的,許多中醫師皆認為月經會疼痛通常是因為經血不順,而冰的東西會讓污血無法順利排出,所以這個時期,就忍耐一下,對「冰」就敬而遠之吧!另外,經期時也儘量不要吃太過刺激的食物,其實是因為這些刺激、油膩的食物可能會讓你長出更多的痘痘,因為這個時候油脂分泌多,很容易就長出痘痘,影響肌膚美觀!

Q 4 : 月經期不能做運動嗎?

A ︰

月經期當然可以運動囉!只是要適可而止,避免進行過於激烈的運動項目,例如跳高、短跑之類的運動。做些柔軟操反而還可以舒緩經痛與不適呢!

Q 5 : 月經來的時候總是肚子痛,可以吃止痛藥嗎?

A ︰

經痛真的是十分惱人,如果你用盡了所有的撇步還是無法舒緩經痛,這個時候吃點止痛藥對你而言是有幫助的,但是還是要到婦產科去了解一下經痛的原因,依照醫生的指示服藥。

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感謝婦產科蕭乃彰醫師指導並協助校閱本單元內容
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