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月經
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月經的成長過程-卵子的一生
 
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Q 1.我即將要考試了,如果考試的時候遇到月經剛好來了怎麼辦?
Q 2.如何避免旅遊與婚期同時遇上月經期?
Q 3.我總是搞不清楚月經什麼時候來,常常弄髒衣服,該怎麼辦?

Q 1.我即將要考試了,如果考試的時候遇到月經剛好來了怎麼辦?

A ︰

許多女孩子都有經前症候群或經痛的困擾,這段日子總是會不舒服,如果再遇上緊張的考試,那該怎麼辦呢?其實你可以先試試我們所提供給你的舒緩法,如果都沒用,建議妳最好隨身攜帶一些止痛藥,以減輕疼痛,度過考試的時間。另外提醒你,儘量讓自己放輕鬆,否則經前症狀或是經痛可能會因此而加重。而有些人會建議使用藥物將經期提前或延後,但是如非必要我們並不建議你這麼做。

Q 2.如何避免旅遊與婚期同時遇上月經期?

A ︰

你首先要了解自己的週期,大概是哪幾天會來,如果你的週期十分準確,建議你在安排重要的旅遊或婚期時,避開這段時間。如果這些重要日子還是與月經期對沖,建議您儘量放鬆心情,愉快面對,若是在旅遊時需要下水游泳,你也可以使用衛生棉條,但是一定要記得更換,可不要忘了它的存在!如非必要,我們並不建議使用藥物將經期延後或提前,且最好不要自行服用荷爾蒙或是其他民俗藥物來控制經期,以免出現後遺症。

Q 3.我總是搞不清楚月經什麼時候來,常常弄髒衣服,該怎麼辦?

A

你可以將每次來的日期紀錄下來,並且算一算這次月經的第一天和下次月經的第一天相差幾天,一般人為28天,但是只要是21天至35天都是正常的,了解自己固定的天數之後,每一次月經來時,你就把下一次月經可能來潮的那一段日子用筆圈起來,而現在也有手機或PDA等電子用品,只要輸入你的時間與週期,它就會自動幫你計算週期,並於下次提醒你,是不是很人性化呢?其次,若是覺得月經快要來了,卻又不太有把握的話,也可以使用衛生護墊,並且隨身攜帶衛生棉,就不要一直掛心月經會忽然報到弄髒衣服。不過也是要勤於更換護墊,保持良好衛生習慣才行。其實只要多用一點心,月經來的時間並不是那麼難預測的。但是如果你剛好是不正常週期的美眉,你最好到婦產科去詢問一下醫師,了解週期不正常的原因,醫師將會給你適當的醫療。

月經原來就是這樣

感謝婦產科蕭乃彰醫師指導並協助校閱本單元內容
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