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1.更年期會不會影響性生活？ |
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2.除了醫學上的治療，平時可以從食物的攝取預防更年期嗎？ |
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3.我用了荷爾蒙治療居然出現月經，正不正常？那這樣會懷孕嗎？ |
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4.曾聽說有一些運動可以改善尿失禁？ |
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Q
1.更年期會不會影響性生活？
A ︰
可能會，因為缺乏荷爾蒙的分泌，陰道會變得較乾燥，所以性生活反而變成痛苦的經驗，但是可以用治療的方式減緩這樣的症狀。此外，也要與你的伴侶溝通，雙方互相配合，自然能將更年期對性生活的影響減到最低。 |
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Q
2.除了醫學上的治療，平時可以從食物的攝取預防更年期嗎？
A ︰
更年期其實是無法預防的，但是透過運動與飲食攝取可以減輕相關的症狀，在飲食方面，可以攝取維他命C、D、E，同時減少鹽分的攝取，因為細胞的水分過多，容易影響傳導神經失調，更年期症候群也就會更加嚴重。 |
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Q
3.我用了荷爾蒙治療居然出現月經，正不正常？那這樣會懷孕嗎？
A︰
一般接受荷爾蒙治療，只要在更年期發生的初期或是階段過程中皆可使用荷爾蒙補充療法，以減輕可能出現的不適，若在治療過程中，出現類似月經的出血現象是正常的，但是還是需定期檢查，以確定不是其他婦科疾病，另外使用荷爾蒙並不會讓卵巢再度排卵，當然就不會有懷孕的問題出現。 |
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Q
4.曾聽說有一些運動可以改善尿失禁？
A︰
是叫做「凱格爾運動」，是一種特別用來加強骨盆肌肉的運動，通常會用在子宮脫垂以及尿失禁。做法可參考凱格爾運動
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