女人不平凡 - woman marvellous 女人更年期
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Q 1.更年期會不會影響性生活?
Q 2.除了醫學上的治療,平時可以從食物的攝取預防更年期嗎?
Q 3.我用了荷爾蒙治療居然出現月經,正不正常?那這樣會懷孕嗎?
Q 4.曾聽說有一些運動可以改善尿失禁?

Q 1.更年期會不會影響性生活?

A ︰

可能會,因為缺乏荷爾蒙的分泌,陰道會變得較乾燥,所以性生活反而變成痛苦的經驗,但是可以用治療的方式減緩這樣的症狀。此外,也要與你的伴侶溝通,雙方互相配合,自然能將更年期對性生活的影響減到最低。

Q 2.除了醫學上的治療,平時可以從食物的攝取預防更年期嗎?

A ︰

更年期其實是無法預防的,但是透過運動與飲食攝取可以減輕相關的症狀,在飲食方面,可以攝取維他命C、D、E,同時減少鹽分的攝取,因為細胞的水分過多,容易影響傳導神經失調,更年期症候群也就會更加嚴重。

Q 3.我用了荷爾蒙治療居然出現月經,正不正常?那這樣會懷孕嗎?

A︰

一般接受荷爾蒙治療,只要在更年期發生的初期或是階段過程中皆可使用荷爾蒙補充療法,以減輕可能出現的不適,若在治療過程中,出現類似月經的出血現象是正常的,但是還是需定期檢查,以確定不是其他婦科疾病,另外使用荷爾蒙並不會讓卵巢再度排卵,當然就不會有懷孕的問題出現。

Q 4.曾聽說有一些運動可以改善尿失禁?

A︰

是叫做「凱格爾運動」,是一種特別用來加強骨盆肌肉的運動,通常會用在子宮脫垂以及尿失禁。做法可參考凱格爾運動
感謝婦產科蕭中正醫師、蕭乃彰醫師協助校閱本單元內容
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