不論男女都會經歷更年期，作為伴侶一定要多了解更年期的症狀是什麼，可不要覺得怎麼到了中年，人一下就變了，反而吵吵鬧鬧，殊不知有時其實是生理的自然變化所造成的，只要做一些調適或治療就可以改善生活的品質。

面對這個必經過程，應該要彼此互相關心體諒，給對方溫暖安全的感覺，而且因為這樣的相扶相持，反而可以使感情更堅定喔！

了解女性更年期的變化，就知道為什麼偶而她們的心情會很不好，其實她們正經歷著身心理的重要變化。不妨在一些小地方多關心一下更年期女性長輩的需求，多多溝通，了解她們心理的感受，或有時陪同她們一起做一些事，比如到醫院就醫、上上館子、一起運動或旅行等等，都可以幫助她們舒緩心理壓力，順利度過更年期。