這個時期妳一定要了解自己的血壓、膽固醇和血糖的指數，同時也要確定妳的甲狀腺功能正常。
而這些檢驗都是很簡單，並不是需要經過好幾天的檢查才能知道，雖然是一些簡單的指數，但是卻是妳了解身體狀況最好的指標，常檢查自己血壓且不抽煙的老年人，中風的機率也低得多。