|
|
|
|
分享： 
 |
|
其實運動你的腦袋瓜就像你保持自己身體的健康一樣，你可以透過精神運動來保持自己的頭腦機靈與敏銳，除了習慣從事一些較能運動到頭腦的活動，嘗試新的事物也是另一種訓練的方法喔！
|
|
你可以選擇對你而言任何一種新鮮的事物，都會有不一樣的體認喔： |
| |
學習演奏一種樂器或肢體的運動
玩玩成語接龍等文字遊戲，甚至玩玩牌或大富翁之類的遊戲
多與人互動
改變職業生涯或換個新工作
培養新的興趣，試試如手工藝、畫畫，騎自行車或是賞鳥等等
學習另一種新的語言，或是學習如何使用電腦
當義工或參加公益活動
固定看新聞或報紙，對世界發生的大事保持消息靈通
多去書店逛逛，養成閱讀的習慣
|
|
|
| 一旦你持續地學習並挑戰自己，你的腦子真的就會持續成長，不論你是幾歲，狀態活躍的腦子會製造新的神經細胞樹狀突，這也是傳導神經細胞之間的訊息使細胞之間溝通的重要物質，所以趕快選擇一些可以運動自己腦部的活動，維持你原有的聰明頭腦吧！
建議妳學習：上網打電腦
新的語文 繪畫 書法 園藝
茶道 戲劇 音樂 打牌
下棋 義工 參加公益活動
我的經驗談
|
|
|
|
|
