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經歷許多人生歷練的妳,對於更年期卻束手無策嗎?其實沒有你想的這麼嚴重,更年期不過就是人生的一段歷程,只要積極面對,必能迎刃而解!

說到順利度過更年期,一般人都會想到荷爾蒙補充療法,其實除了依靠荷爾蒙補充療法減輕症狀之外,日常生活的飲食與運動也是非常重要的,另外如果妳常感到心情低落,或是心浮氣躁,試試我們所提供的舒緩法,或許會讓妳有不一樣的體驗與功效喔!

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