更年期可能因為生理、心理與外界影響等因素，導致出現心理上的問題，引發如：情緒不穩定、緊張、躁動，及注意力不集中等精神方面的問題，例如無法專心、緊張、焦慮、情緒不穩定、容易受到刺激、多疑、健忘、頭暈、盜汗、耳鳴、頭暈、手較僵硬、失眠等，這些都不是因為你的精神狀況出了問題，而是荷爾蒙的變化導致的，所以必須要面對它、透過治療或是自我調適，減輕症狀。