女人不平凡 - woman marvellous 女人更年期
女人不平凡 - woman marvellous
生理階段 什麼是更年期 荷爾蒙療法 常見疾病 讓更年期變快樂 老得自在 更年期Q&A
 
更年期何時造訪
妳的症狀嚴重嗎
為什麼有更年期
古代有更年期嗎
更年期觀念小測試
更年期的徵兆
  腦部方面
  心臟方面
  血管舒縮症狀
  骨骼方面
  生殖系統
  泌尿道
  心理方面
  首頁 > 女人不平凡 > 更年期 > 什麼是更年期 > 更年期的徵兆 > 骨骼方面
分享: 推到facebook 推到Twitter 推到Plurk
骨質疏鬆

骨質疏鬆症是更年期女性身體健康的一大敵人!在三十歲之後,我們的身體會漸漸流失骨質,到了更年期的時候,因為荷爾蒙的分泌減少,骨骼無法留住吸收進來的鈣質,骨質流失速度便會加快許多。

骨質流失容易讓人感到腰酸背痛,如果此時不做任何補救的行動,骨質就會一點一滴的減少,最後你的骨頭將會像一根粉筆一樣,很容易因為跌倒等意外,發生骨折,這些骨折的情況最容易發生在髖關節、腕骨或脊椎。

在台灣,因骨質疏鬆而發生骨折的情況比例不低,可能是因為我們在年輕的時候,沒有養成運動的好習慣,骨本基礎打得不夠踏實,才會到了更年期的時候,沒有骨本可以讓它慢慢流失,所以年輕時候的運動與飲食是十分重要的。

 

感謝婦產科蕭中正醫師、蕭乃彰醫師協助校閱本單元內容
國際厚生健康園區 | 加入會員 | 權利聲明 | 廣告刊登 | 服務信箱 | 招兵買馬
國際厚生數位科技股份有限公司 全區24小時免費服務電話:0800-888-111 版權所有 © 2019 OHG All Rights Reserved