【24drs.com】最新研究表示，即使是你在遺傳方面傾向於罹患失智症或阿茲海默氏症，但神經刺激活動可預防你的大腦老化。
梅約診所的研究發現，利用電腦、手作、玩遊戲、或是參加社交活動來保持大腦忙碌，似乎能讓70歲以上的老人降低老化相關的心智衰退風險。
梅約診所的Yonas Geda博士表示，研究人員發現，相較於每個月只做2、3次這些活動的人來說，每週至少做1、2次這些活動的人，記憶力與思考技巧衰退的比較少。
研究人員發現，神經刺激的益處甚至能幫助帶有APOE E4的人，這是一種失智症與阿茲海默氏症的遺傳性風險因子。
雖然這篇研究並不是設計來證實因果關係，但那些規律參與某些新制刺激活動的人，記憶力與思考問題的風險較低。
這些運動也需要不只是觀看某件事，還要用你的眼睛加上手語動作一起參與。
研究人員表示，你不要想著一天做10個拼字遊戲就像去健身房或走路一個小時，當你變老，要試著不退出、試著不減緩用腦，保持積極，做你享受的事情，它就會很有趣。
這篇研究刊載在1月30日的美國醫學學會期刊中。
資料來源：http://www.24drs.com/
Native link：Busy Minds May Be Better at Fighting Dementia
|
