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中年睡得好對晚年有益


發表日期: 2015/2/6 下午 04:50:49
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810d4086
中年睡得好對晚年有益
  【24drs.com】最新研究評估發現,中年睡得好可能是種「投資」,能讓晚年的心智功能更好。
  
  已知熟睡能增進年輕與中年人的記憶力及學習能力,但研究人員指出,許多人年紀大了以後就開始有睡眠問題。
  
  研究結果顯示,中年睡得好能預測28年後的心智功能較佳;中年的定義是30-60歲。
  
  雖然研究人員發現中年睡眠與老年的心智能力有關,但未證明其因果關係。
  
  這篇報告刊載在一月份的透視心理科學(Perspectives on Psychological Science)期刊中。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e810d4086

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.長壽基因也許能保護智力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117913
.對未來的你有似曾相識的感覺? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117981
.孩童睡太少容易變胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118158
.睡眠不足傷害記憶力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118179
.碳水化合物助您入眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118193
.睡眠不足會影響道德判斷 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118296
.睡眠是甩掉懷孕體重的關鍵 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20071119
.熱量較少,記憶更好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20090126
.8個令人尷尬的睡覺秘密 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201108171
.恢復活力的9種方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201108311
.多睡覺能幫助人們感覺較不疼痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20121130
.記憶力喪失是正常還是生病徵兆? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160630
.為何乳癌倖存者要運動 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160708
.睡眠可影響男性生育 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161019
.肌肉強壯增進記憶力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161024
.睡眠少1小時 車禍風險加倍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161206
.免疫系統在睡眠時重新啟動 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201701042
.咖啡因使青少年晚上睡不著 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66211
.腦部的神經回饋作用能幫助我們改善記憶力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66892
.每天睡得太多或太少都可能增加心臟疾病的風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66895
.困難和壓力下好好睡一覺 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71908
.成年氣喘患者常發生睡眠呼吸暫停 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72696
.引起睡眠腳動症的原因已被發現 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79743
.男性處理睡眠障礙的能力比女性差 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79821
.夜間使用電腦可能會導致失眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79976
.富創造力的人較容易想起他所做過的夢境內容 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=80946
.適時地小睡一番能增加你的學習效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=80947
.腦部的缺陷可能會造成睡眠時呼吸中斷 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81061
.音樂課有助於增進言語的記憶力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81414
.睡前喝杯小酒可能會干擾睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81762
.鼠尾草可幫助改善記憶力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81953
.研究證實手術可有效治療睡眠窒息症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89112
.迅速消除扁桃腺炎的新療法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89116
.進入更年期記憶力逐漸消退無法避免? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89130
.高血壓會使記憶力喪失? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89146
.高血壓應不致使腦部功能加速下降 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89284
.睡眠如何影響癌症? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89362
.隨著年齡老化心智能力也會跟著下降 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89828
.尼古丁貼片可以改善老人的記憶 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95666
.早晨的頭痛可能是憂鬱症的徵兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96224
.壓力以多種方式干擾睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97058
.同眠共枕 睡眠容易受另一半影響 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97491
.雞蛋的營養成分可增進記憶 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97881
.睡得太多與太少都不好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98092
.咖啡因飲料及電視導致幼童睡眠不足 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98320
.適量補充鐵劑對缺鐵造成的思考障礙有幫助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98781
.為何半睡半醒有助於學習 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99866
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.情緒引發注意力及觀察力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1674.53301
.一天6小時的睡眠是不夠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1685.53303
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.銀杏無助於增強記憶力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1738.55084
.「date rape」被批准用於治療嗜睡症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1836.51525
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.老人失智問題可透過藥物改善記憶力與日常生活 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=1226
.康泰醫療教育基金會成立早發性失智症病友團體 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=1460
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.調查:醫護人員14%過重 吃宵夜與睡得少是肥胖元兇 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5462
.幼童越來越晚睡 恐影響成長發育 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5467
.人口老化失智患者增 失智症狀別掉以輕心 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5553
.失智警訊莫輕忽 及早就醫可延緩症狀惡化 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6181
.別讓憂鬱變成病 長期抑鬱不歡最好接受評估 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6254
.大學指考衝刺階段 補錯營養恐適得其反 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8106
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.中樞神經淋巴瘤作祟 男子1小時狂嗑3便當 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=10194

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