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走路或騎車上班對心理健康有益


發表日期: 2014/9/22 下午 03:45:03
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80fb9b15
走路或騎車上班對心理健康有益
  【24drs.com】英國的研究人員表示,上班時用走路或騎腳踏車來取代開車,能夠改善你的心理健康。
  
  研究結果顯示,每天通勤者不再開車上班,改為開始走路或騎腳踏車的話,壓力比較小,且專注力較好。
  
  而且研究人員指出,使用大眾交通工具也能改善通勤者的心理狀態。
  
  這篇刊載在9月15日預防醫學(Preventive Medicine)期刊的研究指出,花在通勤的時間長短也會影響心理健康;坐車通勤時間常對幸福感有負面影響,但活動身體的通勤方式會有相反的效果。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80fb9b15

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