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樂觀能防止青少年患憂鬱症


發表日期: 2011/1/17 上午 10:18:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80718191
  【24drs.com】Jan. 10, 2011 -- 最新研究顯示,「樂觀」一直被認為可以促進成人的健康,對青少年的心理健康和行為也產生很大的影響。
  
  澳洲墨爾本Murdoch青少年健康兒童中心的青少年健康研究教授George Patton醫師表示,青少年若是很樂觀,似乎特別有助於對抗憂鬱症,罹患憂鬱症的風險比悲觀的青少年減少將近一半。
  
  他表示,早該研究青少年的樂觀問題了。Patton醫師以電子郵件向WebMD表示,顯然地,有關樂觀對青少年健康影響的研究很少。
  
  樂觀的年長者較不容易經歷心理(例如憂鬱症)和身體健康(例如心血管疾病)的問題,這些關聯性已被充分證明。他們想要確定青少年也會有同樣的結果,但是到現在還沒有類似的研究來探討這是否為真。
  
  這篇發表在小兒科(Pediatrics)期刊的研究是針對5千多名青少年追蹤3年。
  
  他發現,樂觀的青少年最能避免憂鬱症,也對避免藥物濫用和反社會行為有適度的幫助。
  
  Patton醫師強調,它不是萬靈丹,要有許多其他因素結合在一起,例如心理功能以及青少年成長的環境等。
  
  整體來說,樂觀的孩子們確實較能避免情緒和行為上的問題,但沒有辦法讓他們不受挫折,此外,其他技能和經驗也很重要。
  
  【評估青少年的樂觀】
  Patton醫師和同事們連續3年評估澳洲5,634位12至14歲學生,瞭解他們有多樂觀,並問他們有關情緒問題、藥物濫用、以及反社會行為等。
  
  當研究人員根據樂觀的程度將學生分為四組時,最樂觀的那一組在之後12個月有憂鬱症狀風險的機率比最不樂觀的那組減少將近一半。
  
  研究人員觀察,樂觀是否可避免會增加憂鬱症風險的緊張生活,但發現事實並非如此。Patton醫師指出,他們確實發現樂觀者較善於解決問題,但這並不能解釋樂觀與憂鬱症一定有關。
  
  Patton醫師指出,樂觀者沒有消極的思考方式且沒有喪失自信心,就比較不容易有憂鬱症,有保護作用。
  
  他發現,說到樂觀與憂鬱症的關聯時,缺乏樂觀影響女孩的程度似乎比男孩多。較不樂觀的男孩有憂鬱的機率比較不樂觀的女孩少了將近一半。
  
  那些很樂觀的人比較不太可能從事藥物濫用或是有反社會行為,但與憂鬱症的關聯性比較小。
  
  【父母們如何幫助青少年】
  Patton醫師向WebMD表示,雖然青少年們的父母可能只是想要鼓勵他們的孩子「正面思考」,但那不是重點,簡單的說,只看人生的光明面幫助不大。
  
  相反地,家長們應該幫青少年更有效地應付日常生活的問題,例如處理衝突等。
  
  他還建議,當青少年有危機時,父母們應該告訴孩子們已經發生的壞事,幫助你的孩子學會如何正確看待事物,並且設身處地替他們想,才是特別有用的。
  
  紐約Montefiore醫學中心的青少年憂鬱症和自殺計劃主持人、兒童和青少年心理學主任Alec L. Miller也同意,光是告訴一個十幾歲的青少年要正面思考可能適得其反,它會讓[情況]加劇且惡化。Miller也是Albert Einstein醫學院的臨床精神病學和行為科學系教授,他替WebMD評估這篇研究。
  
  他表示,當青少年看起來憂鬱的時候,父母們可以溫柔地說他們了解感到沮喪的心情,接下來,他們可能會建議:讓我們一起來了解情況是否像你想得那麼糟糕。
  
  他表示,從這一點出發,你可以鼓勵孩子們轉移到比較樂觀的觀點。

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.維生素D含量低可能與憂鬱症有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809927fb
.加班太多提升憂鬱症風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809a9b18
.有偏頭痛的女性較容易變得憂鬱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809d8059
.中風後的憂鬱症往往沒有治療 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a11a5d
.睡眠呼吸中止與憂鬱症有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a11c82
.快樂的人有健康的心臟? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a3290f
.憂鬱症與周邊動脈疾病有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a35999
.靠電話治療憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a84d78
.肥胖、憂鬱症與白天嗜睡有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a93bf5
.運動能對抗心臟衰竭的憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80aecce4
.即使是輕微焦慮症也會縮短性命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80aed9f4
.心臟病發後 伴侶常有憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b108bd
.冬季心臟病死亡增加與氣溫低無關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b920a4
.青少年沒有濫用改變情緒的藥物 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80bbbd40
.加糖飲料與憂鬱症風險有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80beea7f
.與過動症、自閉症、憂鬱症有關的共同基因 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c3fe6e
.孩子憂鬱症與日後心臟病風險有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c5768c
.憂鬱的媽媽可考慮讓孩子上托兒所 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80cdf890
.每天一杯紅酒避免憂鬱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d49ce3
.冬季憂鬱症沒想像中普遍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d5572a
.生氣易怒會讓憂鬱惡化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d5c318
.憂鬱症有時預告帕金森氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d7d841
.偏頭痛與增加憂鬱症風險、自殺想法有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d9f7ac
.早點治療憂鬱症對心臟是好的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e4237e
.憂鬱可能與心臟衰竭有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ec0dd8
.配偶陽光的外表有益你的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ed9d96
.網路避免年長者憂鬱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80edce08
.多運動對憂鬱的抽菸者有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f6d797
.跟著人群走向大自然可遠離憂鬱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80fd9476
.運動能對抗憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ffd2d1
.女性較常有心臟衰竭後憂鬱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81006195
.樂觀的看法可能對心臟有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810b109b
.阿茲海默氏症記憶喪失前會先憂鬱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810b830b
.狂看電視是憂鬱症、孤獨的徵兆? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810d6cdf
.中風後憂鬱與睡眠問題有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810ea22c
.壓力、憂鬱症困擾心臟病患 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81119309
.瑜珈有助於舒緩孕婦憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81128da7
.憂鬱症即使經治療仍會增加中風風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811aa3a1
.睡眠呼吸中止會增加男性憂鬱風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811b17c7
.每天使用智慧型手機跟憂鬱症有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81223ee1
.吃太多精製醣類讓你憂鬱? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812474e6
.吃魚有助於抵禦憂鬱症嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812941cc
.面對面接觸比電子郵件及電話更能趕走憂鬱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812bd70a
.Omega 3補充劑對憂鬱症沒幫助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812e9908
.憂鬱嗎?向人而不是向電腦求救! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812f3ab7
.持續交通噪音增加憂鬱症風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8130348a
.較早停經會誘發憂鬱症嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81334e7e
.老年人鮮少與醫師提及記憶問題 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8134f644
.憂鬱症讓心臟病患者狀況更糟 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8139eb70
.冥想有助於舒緩憂鬱症復發 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813cb7d7
.沒用的藥物該如何處理? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813d481d
.美國少年普遍有濫用類固醇、減肥藥和剌激性藥物的狀況 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100139
.運動可改善青少年的憂鬱症症狀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100418
.身體疼痛可能是憂鬱前兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100945
.男人不喜歡團體治療?一對一及長期治療較能讓男人放得開 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101139
.大腦區域過度活躍容易患憂鬱症? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101636
.青春期中、後期階段有較高的毒品藥物濫用風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102517
.帕金森氏症患者常有憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102982
.癲癇症常伴隨著憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103033
.人格違常與時俱變 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103150
.不愉快的婚姻會影響配偶的憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103204
.樂觀可以讓你活得久一點 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103659
.抗憂鬱藥劑可能會影響骨質發育 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103972
.有快樂的員工才會有更好的員工 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104254
.糖尿病患者的憂鬱症風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104255
.憂鬱症使得中風的致死風險加倍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104300
.憂鬱症對年長者是一種威脅 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104330
.基因突變和憂鬱症風險有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104740
.憂鬱症可能增加女性糖尿病的風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104926
.戀情告終改變女人大腦!? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105045
.罹患憂鬱症之心臟病患死亡率、心臟病惡化風險加倍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105109
.有憂鬱症家族史的孩子是高危險群 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105190
.運動是憂鬱症的良藥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105391
.年輕人常拒絕憂鬱症的診斷結果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105463
.DHEA可能對中年憂鬱症有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105716
.某些食物會幫助對抗憂鬱症嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105789
.快樂會比較健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107503
.在懷孕時期憂鬱是很常見的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107953
.研究顯示:失眠會造成憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108674
.家庭治療法救少年於迷途 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109451
.白天昏睡是憂鬱症的訊號? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109506
.研究顯示:憂鬱症會使心臟病惡化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109538
.使用電腦的老年人比較不會憂鬱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109644
.男性較無法承受每況愈下的生活 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110181
.最好的憂鬱症治療:你想要哪一種? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110199
.憂鬱症常伴隨在危險的青少年行為之後 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110305
.墮胎跟憂鬱症有關? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111286
.跟海豚一起游泳能減緩憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111864
.安眠藥:沒有一種特別突出或效果最好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112074
.女空服員健康狀況差和遭逢性騷擾有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112258
.乳癌所帶來的疲累時常會持續 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112487
.兒童活在藥物意外濫用陰影下 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112541
.藥物、休克療法可抗憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112547
.運動可能使憂鬱症煙消雲散 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112688
.憂鬱症可能惡化阿滋海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112971
.樂觀能遏止死於心臟病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113264
.感到孤單嗎?你已經有許多人陪伴! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113479
.一天一次Concerta,藥物濫用風險較少? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113481
.憂鬱症的死亡風險終將緩和 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113559
.緩和有慢性耳鳴的人的學習 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113561
.服用草藥與青少年使用藥物有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113735
.接近更年期是憂鬱症的風險? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113884
.老年人常忽略焦慮症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114759
.預防憂鬱症復發 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115702
.混合偏頭痛與憂鬱症藥物會有危險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115938
.慢性憂鬱症可能在家庭中蔓延 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116632
.睡眠呼吸隱含憂鬱症線索 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116793
.憂鬱症可能在基因中 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116834
.大腸激躁症與疼痛症候群有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116870
.研究顯示:憂鬱症會使骨頭脆弱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117314
.常有乳癌憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117483
.第一次當媽媽憂鬱症風險較高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117709
.慢性咳嗽讓人憂 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117774
.憂鬱女性的狂飲風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117951
.大學女性酗酒人數增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118414
.憂鬱症電話治療法可能有效 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=200703221
.Omega 3補充劑對憂鬱症沒幫助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20151106
.慢性疼痛與憂鬱可能有相互關聯 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201608161
.許多憂鬱的成人未治療 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160829
.某些高血壓藥與憂鬱症、躁鬱症有關? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201610112
.自殘是懷孕時死亡原因之一 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201611083
.樂觀讓女性活得更久 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201612071
.魚油能緩和人格違常的心理疾病症狀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66785
.完美主義與進餐失調有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=67087
.憂鬱症婦女的小孩容易受到相同困擾 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71497
.1/5的孕婦有憂鬱的傾向卻少接受治療 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72591
.抗憂鬱劑可預防血液凝集 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81685
.年齡較輕的學童要面對較高的心理障礙風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81958
.治療憂鬱症可同時緩解關節炎症狀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90289
.幽默感與大腦間的趣事 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95575
.婦女產後常會有性生活問題 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95774
.早晨的頭痛可能是憂鬱症的徵兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96224
.Zyprexa可用來治療雙極性躁鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96287
.按摩無法解除慢性疼痛問題 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96889
.保持樂觀的心態對癌症並沒有幫助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97082
.有憂鬱症徵狀的婦女心臟病機率較高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97084
.憂鬱症可能與甲狀腺機能有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97918
.治療精神分裂症的藥也可治療憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98136
.寵愛小狗有助於振奮你的情緒 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99525
.許多父母對抗憂鬱藥物風險困惑並關心青少年憂鬱症並未被治療 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99528
.憂鬱症可能會讓你丟了工作 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1663.54775
.精神治療藥物可能會使體重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=2731.2275
.合成的大麻可以減輕憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=2950.3782
.志願服務者在悲劇發生後仍能恢復原有的活力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=2950.3788
.抗抑鬱藥可以治療兒童嚴重的焦慮症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=2951.814
.海外被收養者可能會有健康問題 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2089

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