國際第二意見與轉診 | 線上教育 | 國際厚生聯合採購系統 | 995網路電視台 | 厚生網路電視台 | Hinet 國際厚生聯名健康頻道 | 國際厚生
24Drs.com - 國際厚生健康園區 http://www.24Drs.com

地中海飲食可幫助控制糖尿病


發表日期: 2009/9/4 上午 10:42:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803e095d
地中海飲食可幫助控制糖尿病
  Aug. 31, 2009 – 相較於一般的低脂飲食,採用地中海飲食型態,更有助於未用藥物的第2型糖尿病患者維持疾病控制。
  
  義大利的一篇新研究顯示,第2型糖尿病患者採用富含蔬菜與全榖類、每天至少有30%熱量來自脂肪(多數是橄欖油)的地中海飲食,在未用糖尿病藥物控制下,效果比採用低脂飲食、來自脂肪的熱量未超過30%(不到10%來自飽和脂肪)者佳。
  
  4年後,研究者發現,採用地中海飲食者有44%後來需要糖尿病藥物來控制血糖,低脂飲食者有70%需要藥物。
  
  拿波里第二大學的Katherine Esposito醫師等研究者表示,這是本類研究迄今追蹤最久的。研究結果強調了生活型態介入的利益不容再被忽視。
  
  【糖尿病控制的最佳飲食】
  該研究中,研究者將215名過重、最近診斷有第2型糖尿病且未曾使用糖尿病藥物的患者,隨機指派接受地中海飲食或低脂飲食。
  
  地中海飲食富含蔬菜與全榖類、少紅肉,以魚肉或禽肉類取代。整體而言,這種飲食每天來自碳水化合物的熱量不超過50%,來自脂肪的熱量至少有30%。
  
  低脂飲食根據美國心臟協會指引,富含全榖類以及有限的糖分,來自脂肪的熱量不超過30%,且10%來自飽和脂肪,如動物性脂肪。
  
  追蹤4年後,地中海飲食組的血糖控制較佳,比較不需要糖尿病藥物來幫助控制血糖達到健康範圍。
  
  此外,採用地中海飲食的人,其他心臟病風險因素也有所改善。有趣的是,在試驗結束時,兩組的體重減輕程度差不多,研究者認為地中海飲食對於血糖控制的影響,有體重減輕之外的其他因素。

相關醫療新聞:
.傳統低脂飲食被認為是健康的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8009c2e8
.橄欖油可減緩心臟繞道手術的風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801acde2
.飲食爭論:三種頂尖計劃的比較 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8021aac6
.地中海飲食能維持記憶力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802d678d
.不是所有飲食都符合心臟健康測試 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8031e2b4
.極低的血糖與失智有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80322578
.地中海飲食可能有助於眼睛健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8033d3c5
.地中海飲食有助於長壽 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8036cd1a
.研究將蛋白質與糖尿病風險連結在一起 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80381457
.地中海飲食能對抗憂鬱症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8041ae23
.糖尿病藥物促使體重減輕 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8043b323
.黃豌豆粉對糖尿病有幫助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80441b0b
.預防糖尿病 飲食勝於藥物 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80442e7f
.糖尿病罹患率到2034年可能加倍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80471227
.Salsalate有助於治療第2型糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8051fd1e
.及早發現糖尿病可以挽救生命及省下照護費用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805389d3
.糖尿病神經疼痛在夜間會惡化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8058309b
.炎炎夏日對於糖尿病患是個風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805cdeda
.吸入型胰島素有助於治療糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805d138f
.研究探討妊娠糖尿病風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805ec6f3
.低碳水化合物飲食可長期改善膽固醇 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8060c9f7
.第2型糖尿病可能與阿茲海默氏症有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8063125a
.低碳水化合物標示造成之誤解可能多於提供的教育 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80643b4b
.美國糖尿病患者到2050年可能會激增 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8067e800
.地中海飲食可能讓老化心智變敏銳 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80714d98
.地中海島嶼居民有健康的心臟?或許不是 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8071df19
.脂肪肝可能和糖尿病風險有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80766064
.地中海飲食可降低代謝症候群風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807775f3
.維他命D減少糖尿病風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8084a603
.改善生活方式降低糖尿病風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808aae77
.紅葡萄酒能改善肥胖男子的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80913dd8
.地中海飲食能保護大腦 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809c6115
.糖尿病患者可能需要早期篩檢大腸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a6a9d5
.地中海飲食是最適合的飲食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b4dc17
.紅茶與降低糖尿病風險有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b98ad0
.地中海飲食有益於心臟 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c3becd
.吃越多糖越有可能患糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c3fdec
.地中海飲食考量中風遺傳風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d2f420
.單憑地中海飲食就能降低糖尿病風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e0b2f2
.地中海飲食有益的證據增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812b4031
.地中海飲食的健康脂肪不會增加體重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8140444e
.低碳水化合物飲食:對男人比對女人更好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104048
.地中海飲食減緩阿茲海默氏症惡化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114133
.飲酒不會惡化攝護腺症狀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114772
.地中海飲食勝過低脂飲食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115695
.即使高脂的地中海飲食還是有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201607191
.地中海飲食提升大腦的更多徵兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201701041
.低碳水化合物飲食減重的效果還不能確定 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71961
.地中海飲食可對抗心臟病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90281

國際厚生數位科技股份有限公司 全區24小時免費服務電話:0800-888-111 版權所有 © 2021 OHG All Rights Reserved