Oct. 1, 2008 -- 在懷孕前節食的女性，懷孕時較容易增加太多的體重。
北卡羅萊納大學教堂山分校（CNC）的Anna Maria Siega-Riz博士與同事們表示，女性即使在懷孕前成功控制體重，懷孕時會傾向於增加太多體重。
Siega-Riz博士向WebMD表示，沒有懷孕時，許多女性都在嘗試控制自己的體重，但當她們懷孕時，她們會得到「一人吃兩人補；別拒絕你的渴望」這種訊息。
CNC的研究人員詢問1,223位剛懷孕的女性，有關之前的飲食習慣，約有一半的女性曾以某些方式限制自己的飲食習慣，她們只是減少吃的東西、遵循飲食計畫、以及/或忽胖忽瘦。
不管她們怎麼做，相較於在懷孕前沒有節食的女性來說，所有曾節食的體重正常、過重、或是肥胖女性，都曾在懷孕期間試著限制自己的飲食，以避免體重增加太多。此外，懷孕前節食的女性，在懷孕期間增加的重量比醫生建議的還多，這會讓她們自己與嬰兒有風險。
羅徹斯特大學醫學中心的產科醫師J. Christopher Glantz表示，在懷孕期間體重增加太多，較容易剖腹、有妊娠高血壓、以及嬰兒比較容易有生長問題。
Glantz醫師向WebMD表示，你可能會認為在懷孕前節食傾向於增加的體重較少，這不只是錯誤，這篇研究顯示，在許多體重區段，限制飲食的人似乎只要懷孕，就會增加較多體重。
令人驚訝的是，體重正常的女性在懷孕後不需要吃較多食物：
* 在懷孕初期所需增加的每日熱量：0
* 在懷孕三到六個月所需增加的每日熱量：340
* 在懷孕六個月後所需增加的每日熱量：450
但對於懷孕前體重不足卻限制自己飲食的女性就不是如此了，Siega-Riz博士與同事們發現，這些女性在懷孕期間並未增加足夠的體重，許多人還容易有飲食失調的問題。
Siega-Riz博士表示，懷孕真的不需要攝取較多熱量，只要在三個月後多喝杯牛奶、吃顆蘋果即可，但你要確定吃的是有營養、健康的飲食，而且不要變得不愛動。
Glantz醫師表示，研究結果指出，女性，特別是那些體重上上下下的女性，可能對於自己真正需要吃多少沒有概念。他表示，在這些案例中，有位營養師來與這些患者諮詢是很重要的，因為大多數的產科醫生，包括他自己都沒有接受過訓練，不知道要特別建議什麼。
Siega-Riz博士表示，在懷孕時增加的體重對於孩子以及你未來的健康很重要，許多女性認為，增加的以後再減掉就好了，但並非如此，因為在產後真的很難減重。
這篇研究將刊載在十月號的美國飲食學會期刊（Journal of the American Dietetic Association）中。
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