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手機打斷青少年的睡眠


發表日期: 2008/6/13 下午 01:29:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801f1a8d
手機打斷青少年的睡眠
  June 9, 2008(巴爾的摩)--醒來吧,青少年們,你們用手機的時間太多,可能會打斷你們的睡眠。

  歐洲的研究人員表示,相較於用電話較保守的青少年來說,一天用電話超過15次的青少年比較容易有無法入睡與睡眠時間的問題。

  任職於瑞典Gothenburg的Sahlgren's學會與英國倫敦醫院的Gaby Badre醫師表示,使用手機時間長的人也比較容易有壓力,常感覺疲倦;他向WebMD表示,研究結果適用於用電話閒聊太久與傳簡訊的人。

  Badre醫師表示,於專業睡眠學會第22屆年會中發表的這篇2008SLEEP研究,是第一次觀察過度使用手機的生理影響。

  你關心有關家中青少年使用手機的情形嗎?與其他人在WebMD的教養:孩童與青少年版中討論吧。

  【使用手機與焦慮有關的有趣報告】
  Badre醫師表示,他是在聽了一篇關於一天講手機超過一小時容易焦慮的有趣研究後,決定做這篇研究。

  研究人員針對21位健康的青少年進行研究,年紀在14歲至21歲之間,他們有規律的工作或讀書時間,沒有睡眠問題;有10位青少年是使用量較少的,一天打或是傳不到5通電話與/或簡訊;有11位是使用量大的,一天打或傳超過15通電話與/或簡訊,其中4人一天傳超過30則簡訊,有1位一天傳超過200則簡訊。

  Badre醫師表示,他很驚訝只有一位青少年(使用量少的)在晚上關機。

  研究人員詢問參與者超過40題有關生活習慣與睡眠習慣的問題,包括睡多久、睡幾次、攝取多少咖啡因等等,也要求他們評量自己在白天有多麼想睡覺;另外,這些青少年要戴一種像手錶的儀器來記錄動作,這可以讓他們客觀的測量何時在睡覺,何時是醒著的。

  【手機研究的結果】
  結果顯示,相較於較少使用手機的人來說,使用量大的青少年:
* 早上較不容易起床,他們平均在早上10:50起床,手機使用量較少者是早上8:34。
* 經常在晚上醒來。
* 入睡前花較長的時間翻來覆去。
* 喝較多含有很多咖啡因的汽水。
* 喝的酒較多。

  這篇研究也顯示,11位使用量大的青少年中,有7位在週末時過了中午才起床,而10位使用量較少的青少年中則只有2位;兩組在白天的睡眠沒有差異。

  同時,Badre醫師表示,更讓他們驚訝的是,他們並未發現兩組間有任何精神狀態的差異性,像是憂鬱或焦慮等。

  【哪個先:手機講太久或是睡眠問題?】
  Badre醫師表示,青少年與父母們需要對這種小玩意兒加以瞭解;他表示,他不是要求青少年放棄手機,但是在白天安排沒有手機可能會改善睡眠。

  哈佛醫學院與波士頓兒童醫院的睡眠專家Sanjeev Kothare醫師表示,過度使用手機與睡眠不良有關,他向WebMD表示,有兩種不同的個性,且手機永遠是開機的。

  Kothare醫師表示,還不清楚的是哪件事先,是先有睡眠困擾還是先長時間講電話;我們現在需要做的是不要把手機給使用量大的青少年,看看他們的睡眠是否有改善。

  Badre醫師表示,計畫做更大型的研究來瞭解答案。

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.青少年常忽視癌症的徵兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8042416e
.退黑激素對自閉症孩子的睡眠有幫助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804296e7
.手機放在臀部可能會讓骨骼變弱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80440fdb
.手機與腦瘤無關? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8047bbef
.青少年生育率連續第2年上升 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8049cf4d
.早點就寢有助於青少年對抗憂鬱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804aa30e
.手機能對抗阿茲海默氏症? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804b3722
.睡眠較少是年長時的正常現象? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804dc55b
.青少年自殺風險與服用抗憂鬱劑的風險類似 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80556bca
.工作開始時間會影響疲勞程度 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805b82c2
.研究:免持聽筒未能改善駕駛安全 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8061cc68
.電影促使青少年抽菸嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80629f98
.睡眠和孩童肥胖有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80642ed2
.多數青少年接受正式的性教育 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8064e96a
.家庭晚餐降低青少年藥物濫用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80656047
.疼痛、熱潮紅有礙停經者的睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8066a27b
.睡眠剝奪耐受性可能是遺傳性的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80682ad7
.多數嬰兒在3個月時可以一覺到天亮 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80683d02
.肥胖青少年於成年時嚴重肥胖之風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806a12e3
.青少年的腦:看見全局 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806ad2c5
.你真正需要多少睡眠? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806cfc38
.懷孕時使用手機:對小孩有風險? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806dbd03
.明亮的燈光減輕老年人憂鬱症狀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8070997e
.照顧他人讓婦女犧牲睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80712670
.想睡得好?整理床吧! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80735c73
.手機會影響大腦,但嚴重嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8076076d
.調查:迷戀科技產品擠壓睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80775308
.寶寶多睡有助成長 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807d4761
.吊床能改善睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8083f2b8
.潛伏在手機上令人作嘔的病菌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808eea04
.十幾歲的智商可能會隨時間而改變 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808fcb6d
.研究:手機與癌症無關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808fe674
.男人不總是只想著性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8094ed53
.青少年傳送色情照片簡訊的恐懼可能被誇大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80955157
.你有社會性時差嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a5621a
.青少年的同儕問題影響健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80aba3c5
.睡眠有助於疫苗作用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80aefb8f
.你的手機有毒嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b4d953
.大腦生物反饋療法可能對尿床有幫助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b6351f
.多睡一點對孩子助益很大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b677b9
.有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ba70d4
.別想要喝酒後一夜好眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c024a0
.同時做最多工作的人做得最糟? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c0844f
.處理夏令時間的建議 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c4c908
.睡不好怪月亮? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d1527d
.工作時晚上睡眠短是很常見的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d54399
.瑜珈無法舒緩熱潮紅但有助睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d88fd4
.白天睡覺可能讓基因陷入混亂 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e1f874
.走路時發簡訊常造成受傷 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e7899d
.夏令時間擾亂睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e7939f
.只看1.5小時電視就會干擾孩童睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e7daba
.青少年睡眠太少增加健康問題 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ed735f
.接觸手機有損男性生育力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f2312c
.晚上睡得好 白天好工作 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80fb6777
.睡眠呼吸中止會盜取部分記憶 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8101570a
.研究:睡得好不好與基因有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8106f27c
.媽,晚餐時別玩手機! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8107f250
.工作剝奪寶貴的睡眠時間 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81084fc8
.新手駕駛不要開舊車 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81089d1a
.在臥房使用智慧型手機的孩子睡較少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810a08ce
.打盹可能促進寶寶的記憶力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810ae306
.中年睡得好對晚年有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810d4086
.改為日光節約時間後總是想睡? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81111632
.睡得好是良好性的關鍵 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81125479
.輪班工作影響健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811b0b6f
.大部分的運動有助於睡得更好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811e9a8c
.手術室可以用手機嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81219bf8
.手機對愛情有害? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812b6e18
.讓孩子睡個好覺 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812c00c5
.幫助孩子睡得安詳 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81321159
.1/3成人缺乏規律、可消除疲勞的睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8136e0c7
.充足睡眠與運動可延緩中風 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8136ec8a
.白天想睡、打盹太久與心臟風險有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8139f470
.做CPR離手機近一些 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813d4c6d
.青少年濫用非處方止痛劑Painkillers http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100021
.速食導致青少年吃過量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100098
.研究指出:Meridia對肥胖少年有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100133
.抽煙的青少年人數穩定下降但仍有五分之一的高中生在抽煙 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100137
.美國少年普遍有濫用類固醇、減肥藥和剌激性藥物的狀況 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100139
.青少年認為父母在預防他們吸煙和飲酒上的成效很差 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100222
.青少年喜愛的偶像會影響他們抽菸與否 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100346
.運動可改善青少年的憂鬱症症狀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100418
.婚姻暴力容易孕育出有暴力傾向的小孩 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100541
.電影、電視節目大大的影響青少年的個性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100556
.許多青少年想要有個小孩!研究:青少年把懷孕當作人生目標 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101060
.家庭聚餐可促進青少年健康及良好行為模式 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101350
.看挑逗性節目的青少年較早有活躍的性行為 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102451
.清涼飲料消耗量突增影響青少年鈣及維他命攝取 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102717
.青少年的整形外科手術正急速發展中 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103213
.青少年得百日咳的人數在增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103455
.更多睡眠、較少實習時間減少實習生犯錯 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103543
.熟睡加強學習!熟睡後可改善空間性工作的績效 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103559
.青少年的運動習慣隨著時間在惡化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103631
.醫生低估了青少年的物質濫用情形 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103730
.在家吃飯可避免飲食失調 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103997
.研究顯示:女同性戀夫妻所養的較大孩子成長很正常 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104012
.睡眠減少可能使你變得更容易肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104033
.睡眠減少會促進食慾 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104617
.認知行為治療可控制青少年的慢性疲勞症候群 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104644
.補充黑色素細胞抑制素對睡眠可能沒有幫助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104730
.越來越多青少年的「第一次」延後發生 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104738
.青少年自殺與抗憂鬱藥物有關的爭議 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104799
.有充足的睡眠就會有愉快的夢 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104878
.肢體不安症候群會影響小孩睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105054
.對超重的小孩來說,朋友、運動是相當困難的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105075
.睡得少代表體重重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105145
.青少年認為美國人的願望是快樂 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105218
.讓青少年喘口氣吧!太多研究只注意青少年的痛苦忽略正向特質 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105305
.性教育應該只教要節制嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106054
.減肥藥物Meridia對青少年是安全的嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106272
.你的孩子長大就不會氣喘了嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106723
.你的睡眠屬於哪一種? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106912
.劣質睡眠影響工作和性生活 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106923
.治療青少年風濕性關節炎首選藥仍是Methotrexate http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107559
.襁褓有助於嬰兒的睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107812
.兒童肥胖:八面紅旗待解決 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108102
.與家人一起用餐可以減重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108206
.多睡點+晚點的課程=較好成績? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108371
.睡眠有助於大腦學習 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108488
.睡眠如何幫助記憶與學習 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108746
.許多十幾歲的男孩視懷孕為不可避免 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109956
.青少年從家庭晚餐中獲得的10種好處 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110241
.憂鬱症常伴隨在危險的青少年行為之後 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110305
.關掉電視才能固定嬰兒的睡眠時間? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110571
.熟睡可能是遺傳 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110745
.年長女性有睡眠優勢 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111258
.你家的青少年像貓頭鷹嗎?是腦波在做怪! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111296
.什麼偷走生命晚期的睡眠? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111359
.青少年看的電視節目有越來越多的性暗示 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111497
.「強行控制體重」危害年少運動員 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112038
.青少女和父母應該談談有關性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112153
.手足會影響青少年吸菸、飲酒 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112702
.瑜珈有助於青少年減掉額外的體重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113361
.減少體重與含糖飲料的新方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113376
.睡眠長度可能影響糖尿病風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113592
.青少年使用MP3可能傷害聽力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113637
.衣櫥與青少年喝酒有關? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113672
.服用草藥與青少年使用藥物有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113735
.媒體資訊殘害兒童與青少年的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113887
.少年偏頭痛莫輕忽 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113895
.打鼾會在家人之間散播 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114016
.瀕臨死亡的經驗與睡眠有關? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114040
.青少年能遵守童貞誓言嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114387
.嬰兒肥可能會持續到青少年 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114413
.高血壓和十幾歲的青少年 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114748
.維生素D不足有害青少年的肺部發育 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114787
.一根香菸可能使青少年對抽菸上癮 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114845
.躁鬱症青少年過度放大惡意 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114948
.葡萄有助於睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115220
.暴風雨時不要在室外用手機? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115522
.開車講電話非常危險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115638
.你實際睡的比你自己認為的要少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115704
.睡眠幫助記憶 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115731
.肥胖青少年用Meridia減肥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115832
.活力飲料可能無法抵抗睡意 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115948
.許多青少年使用保險套的方式錯誤 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116253
.青少年派對中有許多飲料、藥物 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116374
.HIV防治計畫對象青少年為重點 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116377
.即使有戀人的青少年性行為也不安全 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116434
.睡眠呼吸隱含憂鬱症線索 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116793
.青少年二次運動傷害的風險較高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117112
.14個睡覺小撇步有益兒童健康體重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117167
.手機會影響精液品質? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117226
.青少年的危險性行為歸咎於社會壓力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117380
.睡眠問題在學齡兒童很常見 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117527
.青少年出生率下降、未婚出生率上升 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117605
.暴力的電玩遊戲可能會加速青少年的大腦 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117657
.手機並未提高致癌率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117703
.美國青少年狂飲常見且危險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117937
.肥胖、心臟病提早報到 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117992
.調查︰青少年開車時不專心且開快車 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118091
.染髮劑過敏情形正在增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118135
.青少年的性行為可能造成情緒受傷 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118154
.孩童睡太少容易變胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118158
.少女花樣年華比少男更難捱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118161
.碳水化合物助您入眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118193
.睡眠不足會影響道德判斷 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118296
.很多青少年的工作違犯安全規則 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118299
.壓力讓青少年的粉刺惡化了 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118318
.荷爾蒙促使青少年情緒起伏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118357
.美國人攝取的水果與蔬菜不足 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118409
.睡眠是甩掉懷孕體重的關鍵 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20071119
.8個令人尷尬的睡覺秘密 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201108171
.恢復活力的9種方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201108311
.多睡覺能幫助人們感覺較不疼痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20121130
.睡眠可影響男性生育 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161019
.青少年喜怒無常可能不是因為缺乏睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201611033
.睡眠少1小時 車禍風險加倍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161206
.青少年沉迷於手機、平板 較容易變胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161214
.免疫系統在睡眠時重新啟動 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201701042
.運動別帶手機 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201701171
.咖啡因使青少年晚上睡不著 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66211
.愈來愈多兒童服用精神藥物 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66591
.Metformin能加強青少年第一型糖尿病標準療程的療效 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66783
.每天睡得太多或太少都可能增加心臟疾病的風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66895
.糖尿病患者易早發心臟病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66908
.困難和壓力下好好睡一覺 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71908
.兒童期肥胖者常出現精神疾病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71937
.少量的鉛即能降低兒童的智商 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72118
.口交讓青少年陷入性傳染病的風險之中 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72450
.雜誌上的廣告間接教唆青少年飲酒 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72492
.成年氣喘患者常發生睡眠呼吸暫停 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72696
.引起睡眠腳動症的原因已被發現 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79743
.男性處理睡眠障礙的能力比女性差 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79821
.夜間使用電腦可能會導致失眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79976
.富創造力的人較容易想起他所做過的夢境內容 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=80946
.適時地小睡一番能增加你的學習效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=80947
.腦部的缺陷可能會造成睡眠時呼吸中斷 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81061
.睡前喝杯小酒可能會干擾睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81762
.研究證實手術可有效治療睡眠窒息症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89112
.迅速消除扁桃腺炎的新療法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89116
.睡眠如何影響癌症? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89362
.抗憂鬱劑可遏止青少年自殺率上升 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89677
.家庭狀況會影響青少年的健康風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90054
.類固醇會改變腦部侵略行為的區域 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95462
.青少年服用Ritalin可能會提高抑鬱症狀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95700
.美國的肥胖青少年最多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96071
.早晨的頭痛可能是憂鬱症的徵兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96224
.腦部結構和重鬱症的發生有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96888
.壓力以多種方式干擾睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97058
.看電視少一點體重輕一些? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97370
.同眠共枕 睡眠容易受另一半影響 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97491
.青少年的情緒控制可能造成體重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97696
.青少年的血壓有升高趨勢 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97709
.睡得太多與太少都不好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98092
.與青少年談論毒品前要先傾聽他們的想法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98126
.咖啡因飲料及電視導致幼童睡眠不足 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98320
.緊急避孕藥不會增加青少年進行無防護性行為 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98371
.冥想幫助青少年降低血壓 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98396
.有失眠問題的青少年未來酗酒的可能性較高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98663
.母女間的爭吵也是健全彼此關係的表現 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98867
.美國青少年及兒童平均血壓升高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99083
.許多父母對抗憂鬱藥物風險困惑並關心青少年憂鬱症並未被治療 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99528
.很多青少年注定有糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99833
.為何半睡半醒有助於學習 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99866
.青少年越睡越少!研究顯示:17%有持續性的睡眠問題 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99956
.青少年自殺與之前的暴力行為有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99963
.一天6小時的睡眠是不夠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1685.53303
.帶著問題去睡覺你會學習得更好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1685.53322
.睡眠無呼吸增加心臟病的危險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1685.53387
.青年人的曬斑,會增加腫瘤的危險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1689.53715
.魚肝油能對抗耳部感染 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1830.52253
.「date rape」被批准用於治療嗜睡症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1836.51525
.讓孩子們拒絕吸菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1837.50639
.假期使憂鬱的青少年處於危險中 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=2950.3790
.孩子們不願使用頭盔 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2062
.前青春期兒童尼古丁成癮迅速 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2170
.年少女孩通常缺乏運動 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2181
.有宗教信仰的孩子行為舉止比較好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2251
.母子按摩幫助寶寶入睡 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2512

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