Dec. 10, 2007 -- 或許你現在不是處於頂級的身材，但即使是簡單的健身活動都可能有助於你避免中風。
新研究顯示，超過40歲的男性與女性，若能自己爬樓梯、提雜貨、跪著、彎曲以及舉高，那麼他們可能中風的機會比那些不能做那些事情的人低50%。
那則消息發表於神經學期刊，來自在英國的13,600個成年人。
這項研究在1993年開始，那時候這些參加者年齡是40-79歲；沒有一個人有中風病史、心臟病發或癌症病史。
這些參加者接受他們身高、體重和血壓檢查，他們也報告自己的抽菸史，以及稍後評比了爬樓梯、提雜貨、彎曲、跪以及舉高的能力。
這項研究2005年結束，那時候這一組人已經發生了244次中風。
在功能性健身方面，處於前25%評比的男性與女性(功能性健身評比的方式包括提雜貨、爬樓梯等等)，這些人比在功能性健身分數最低25%的人，可能中風的風險減少了一半。
其他中風風險因素並沒有改變這些結果，然而，這項研究並沒有證實因果關係，因為這些研究人員並沒有指派任何人實踐提雜貨或是其他日常的工作來增加力量。
Phyo Kyaw Myint，MRCP和同事將他們的研究發現發表於明天發表的神經學期刊中，Myint目前任職於英國劍橋大學。
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