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練太極強化免疫系統


發表日期: 2007/4/4 下午 01:23:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8009dd17
練太極強化免疫系統
  March 29, 2007 -- 傳統中國武術--太極,能強化老人家的免疫系統。

  該項新研究由加州大學洛杉磯分校(UCLA)和聖地牙哥分校的學者所提出;加大的研究團隊成員有UCLA 的Semel 神經醫學研究中心精神病學Norman Cousins教授兼UCLA的Cousins心理神經免疫學中心Michael Irwin醫師。

  Irwin醫師的研究團隊對112名年齡59至86歲(平均70歲)的健康成人,進行為期約6個月的研究。

  首先,研究人員將參與者分作兩組。其中一組每週打3次的太極,持續16週;每堂太極課為40分鐘,課程內容有一套20個太極動作的武術運動;另一組則是上衛教的課程,並未包含太極課,也是持續上16週。

  【免疫系統測試】
  在16週的課程結束後,研究人員為所有的參與者施打一劑水痘疫苗(Varivax),它是針對導致水痘和帶狀疱疹的水痘-帶狀疱疹病毒( varicella-zoster virus , VZV )來進行預防的藥劑;參與者以前就發過水痘,研究人員所打的那一劑水痘疫苗,只是要去測試他(她)們的免疫系統。

  在接下來的9週期間,參與者固定於每隔一特定時間接受驗血,以觀察其體內對抗病毒的抗體狀況為何;相較於只上衛教的人,上太極課的人具有較強的免疫系統反應。

  在25週的研究後期,上太極課學員的免疫系統反應,是上衛教學員的近兩倍高。

  【太極強化疫苗成效】
  Irwin醫師於UCLA的新聞稿中表示,這些是令人振奮的發現,他提到老化通常會讓免疫系統對疫苗的反應弱化;Irwin醫師表示,該研究指出太極有可能將其他疫苗(像是流感疫苗)的效用,予以補足,甚至強化。

  太極不僅僅會運動到你的肌肉,它緩慢、優雅的動作,也蘊含著冥想的層面;至於太極的哪個面向對參與者發生了最好的效應,則尚未明朗。

  該研究於美國老年協會(American Geriatrics Society)四月號期刊中發表。

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.11/28起流感疫苗接種對象再放寬 詳情請洽各縣市衛生局、所 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4413
.北市醫老年失智症醫療照護專業團隊及記憶門診起步囉∼ http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4432
.老人常抱怨身體不適 小心可能老年憂鬱症上身 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4698
.高齡不宜動刀?百歲人瑞股骨骨折術後健康趴趴走 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4730
.老年人腹部有跳動腫塊 小心可能是腹主動脈瘤 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4739
.65歲老年流感疫苗10/11開始接種了 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5212
.視力保健觀念不足 近四分之ㄧ老人自覺視力差 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5215
.老年人吞食謹記細嚼慢嚥 避免異物夾帶通關釀悲劇 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5222
.食物過敏?避免過敏原、均衡飲食及攝取足量維生素 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5491
.人口老化失智患者增 失智症狀別掉以輕心 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5553
.眼乾口乾臉部腫脹 當心罹患修格蘭氏症候群 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5792
.八旬老婦淚眼汪汪好困擾 氣球擴張術解決問題 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5857
.認知不足、自覺患病機率低 老人流感接種不如預期 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5907
.幼兒發燒降溫分階段 用錯方法小心高燒不退 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6100
.新生兒腦膜炎殺傷力強 提醒家長別輕忽 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6155
.失智警訊莫輕忽 及早就醫可延緩症狀惡化 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6181
.降血脂藥導致肌肉酸痛 換藥調整副作用可緩解 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6191
.肺炎疫苗接種踴躍短時間將用罄 未施打者請把握機會 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6267
.老人兩大活命關鍵 有目擊者加及時急救 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6269
.調控免疫疾病 國衛院發現關鍵因子 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7758
.擁抱老年新生活 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8263
.吃對食物營養滿分 免疫力加分 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8582

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