國際第二意見與轉診 | 線上教育 | 國際厚生聯合採購系統 | 995網路電視台 | 厚生網路電視台 | Hinet 國際厚生聯名健康頻道 | 國際厚生
24Drs.com - 國際厚生健康園區 http://www.24Drs.com

坐越久 老越快


發表日期: 2017/2/7 下午 04:55:26
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=20170118
坐越久 老越快
  【24drs.com】一篇新研究警告,如果久坐,可能會老得更快。
  
  研究者評估了近1,500名年長婦女後發現,幾乎整天坐著且少運動者,細胞的生物年齡比她們的實際年齡老了8歲。
  
  第一作者、加州大學聖地牙哥醫學院的Aladdin Shadyab表示,我們的研究發現,久坐不動生活型態的細胞更快老化,實際年齡並不一定與生物年齡一致。
  
  64-95歲的婦女回答了問卷,並佩戴一項設備7天,以追蹤她們的活動程度。
  
  該研究並未建立加快老化與缺乏運動之間的因果關係。
  
  Shadyab在大學新聞稿中表示,關於運動之好處的討論應該在我們年輕時開始,運動應該成為日常生活的一部份,即使到了80歲時也是一樣。
  
  具體而言,研究人員發現,一天坐超過10小時、每天中到強度運動時間不到40分鐘的婦女,端粒比較短;端粒是DNA鏈末端的蓋子,保護染色體免於惡化。
  
  研究者在背景資料中解釋,端粒會隨著年齡自然縮短,但是,健康與生活型態因素 –例如抽菸與肥胖—會加速此一過程,縮短的端粒與心臟病、糖尿病與癌症有關。
  
  Shadyab表示,我們發現,久坐的婦女如果每天有依照國家建議指引至少運動30分鐘,則她們的端粒並沒有比較短。
  
  Shadyab及其研究夥伴計畫進行後續研究,以檢視年輕成人與男性之運動和端粒長度的關聯。
  
  這篇研究線上發表於1月18日美國流行病學期刊。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/
  
  Native link:Too Much Sitting Ages You Faster

相關醫療新聞:
.孤獨可能加速老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800fc7b4
.健康的老化變得更普遍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8010d89c
.睪丸素可幫助老化中的男性? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8015c3d1
.維生素E能增進老化過程中的活力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8016a327
.減緩老化要多動 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8016fc0e
.研究:女性失禁很常見 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80190713
.總是很累?加速! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80190fcb
.手變老?醫生讓美伸手可及! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801ca666
.關於老化的蟲蟲事實 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802202ab
.跑步可減緩老化影響 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80233986
.散步可以抵禦與年齡有關的體重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802bea0f
.基因 vs. 行為:什麼讓我們老化? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802d3737
.吸菸者會有迅速老化的問題 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802d4b4c
.眼睛提供老化和警覺的跡象 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802d565b
.你的身體年紀多大?驗血就可以知道! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803687bc
.獨居加速老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8036b57d
.限制熱量可對抗疾病與老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80386f1a
.成年人玩電玩有健康風險? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803d07ec
.開始長得像媽媽了嗎?有個權宜之計 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804405f1
.看太多電視可能會致死 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804ba61d
.坐得越久 死得越快 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805fccf5
.高活動力的美國人並不多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8065052e
.久坐有害健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8071bd9b
.從事久坐型的工作? 記得在桌下動動腳! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80753b1a
.老化讓你難以一心多用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807b1687
.肥胖、關節炎與缺乏運動有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807eda6d
.睪固酮不一定會因老化而下降? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80813e1c
.科學家發現老化的新線索 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8082d324
.每看1小時電視 壽命減少22分鐘 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80890abe
.久坐會有癌症風險嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809154b4
.坐太久會增加死亡率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a0b5a6
.經常使用讓老化的大腦健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a41f1f
.老化的眼睛視力較好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80abbb26
.坐太久可能會減少壽命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80aca841
.久坐提高腎臟疾病風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b4d958
.坐太久可能會導致糖尿病、心臟病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b677b8
.你覺得自已年紀多大就是多大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ba7149
.坐太久會有慢性健康問題 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c34836
.年長婦女每天有三分之二的時間坐著 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80dee9c5
.坐太久增加男性心臟衰竭風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e2150d
.60歲以後久坐恐導致失能 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e50a93
.坐太久會有多糟? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ec44fc
.中年閒坐著對老年不利 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80fede24
.缺乏運動比肥胖更具致命性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810b830c
.即使有運動 久坐會致死 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810c09c9
.運動促進老年人行動性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8111bd05
.電視看越多糖尿病風險越高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811667f2
.每小時走2分鐘抵銷久坐的影響 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81194d78
.上班族,站起來﹗ http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811d6c18
.久坐增加女性癌症風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8121cd10
.坐立不安可能有益於身體健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812adff1
.久坐沒有想像中那麼不好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812c6e35
.老年人身體健康與精神健康有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812f3aba
.坐太久傷害心臟病患者的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81304a0e
.孩子越多 媽媽老得越慢 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8133e279
.坐幾個小時增加第二型糖尿病風險 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81356d72
.想讓老化的腦袋變得精明?爬樓梯吧 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8139335b
.站立工作桌讓你更健康? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81396d67
.退休對你的健康超好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813c4724
.年長者的運動效益可能差了些 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81414ca9
.了解兩種語言可減緩老化對思維的影響 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100087
.癲癇藥有助長壽抗老化嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105215
.老化有助於讓人看到大的圖案!? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105672
.年輕的血可能讓老化的肌肉恢復年輕 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105876
.老化與皺紋:我們能讓時間停止嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106482
.體重過重讓你老得快!? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108203
.什麼時候才算是「老」? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109240
.老人家也能健康地老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112418
.低卡飲食可能減緩心臟老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112575
.減少熱量讓你更健康的老化? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114521
.老化的紅利是快樂增加?! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115164
.一個人如何能活到85歲以上 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117523
.減緩大腦老化的訓練 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117863
.引起老化的新線索 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117872
.80%的老年人有慢性病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118325
.吃出年輕 遠離老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201107201
.坐太久會讓你焦慮嗎? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20150619
.坐太久會縮短壽命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201604061
.每天運動一小時可抵消久坐的損失 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160727
.運動不是坐太久的解藥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160815
.晚年真的是幸福的黃金時期 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160824
.壽命的長短與染色體的長度有關 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66965
.老年人運動後仍然未改變久坐的習慣 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72210
.喝紅酒可延緩老化喔! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81885
.減少熱量攝取延緩死亡的到來 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98090
.久坐是威脅現代人健康的元凶 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=87
.久坐久站易造成靜脈曲張民眾不得不慎 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=423
.人類疾病最佳解藥 幹細胞治療時代即將來臨 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2630
.視物模糊變形、對比鮮明度降低?小心黃斑部病變! http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3166
.女失眠族比男性高1.5倍 醫生:長期失眠恐易老化 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3419
.抗衰老不難! 醫師:排除壓力、多運動 就能輕鬆抗老 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4268
.嗡嗡蟬鳴聲擾人∼ 耳鳴問題勿輕忽 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4476
.老婦眼瞼老化下垂生活摸黑度日 術後擺脫困擾恢復作息 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4664
.熬夜掛網 眼袋患者年輕化 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5687
.失智症狀莫輕忽 及早就醫改善生活品質 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7003
.老化海嘯襲台 計有23個鄉鎮超高齡 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7623
.久坐危害大 7成國人下班回家再坐3小時 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=10046
.人人都要面對 不可逆的老化問題 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=10386

國際厚生數位科技股份有限公司 全區24小時免費服務電話:0800-888-111 版權所有 © 2017 OHG All Rights Reserved