24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員 回首頁
需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
國內醫療活動
臺中市中西區衛生所,辦理免費癌症篩檢
「髓」心所「遇」講座
2017癌症新藥更靠近-癌症新藥可近性論壇台中場
攝護腺肥大用藥指導
世界肝炎日-三總肝炎宣導暨衛教講座
智慧病人肺活 99 醫學講座 (台中場)
更多...
醫療保健集錦
「毒」留高崗上 環團籲戶外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法(上)
農夫市集園遊會 尋找台灣糧食良方
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(下)
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(上)
更多...
國內醫療新聞
報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗
專治難病的第一名免疫科醫師
7歲以下幼兒享有7次健檢服務 只需掛號費,定期健康檢查,守護寶貝健康
新增新生兒腸病毒併發重症死亡,嬰幼兒為重症高危險群,家長請留意
流感疫情逐漸趨緩,公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用至8月15日截止
4成以上爸爸腰圍過粗 每天10分鐘,父親節用實際行動關心爸爸健康!
更多...
百病保健補給站
慢性阻塞性肺病
老而彌健 健康老化
注意力不足過動症
泌尿道感染
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
更多...
WebMD 大眾醫療新聞
運動別帶手機
辣椒可以延長壽命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心臟健康?
忙碌的心可能有助於對抗失智症
空氣污染會增加阿茲海默氏症的風險?
更多...
WebMD 專業醫療新聞
腦中的鐵質或許可以預測阿茲海默氏症的病程
在之前已有診斷的成人中 許多並未確認氣喘
魚油、阿斯匹靈無法降低透析時的AVF失敗風險
在齋戒月期間管控巴金森氏症
小型研究指出飲食可改善IBD症狀
單靠篩檢與治療無法預防第二型糖尿病
更多...
線上開講文章
3款中藥茶飲 喝出好眼力
冬季易肩痛加劇 恐是肌腱退化性斷裂
水喝多了也會頭暈 健康飲水有原則
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是關鍵
皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦! 
飯前吃或飯後吃 照藥袋指示就對了
更多...
我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
美國WebMD大眾醫療新聞
 

良好的睡眠可幫助減肥?

like&colorscheme=light&font&height=80" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:450px; height:80px;" allowTransparency="true">...全文

相關醫療新聞:
拒絕數羊擺脫失眠之道
擺脫肥胖享瘦生活
減重方法大直擊
肥胖青少年用Meridia減肥
不論胖瘦 紙片女模讓所有女性感覺變糟
肥胖可能會讓人更容易罹患氣喘
較少的睡眠可能會降低睪固酮
美國病態性肥胖 體型愈來愈大
節食減肥效果不持久
睡眠可能是大腦加強記憶的黃金時間
什麼是最佳減肥法?
吃得不夠健康的6個理由
在父母身上的睡眠剝奪很常見
飽足感荷爾蒙可促進減肥
吃愈多 瘦更多
更多的睡眠能增進運動表現
性夢相當於8%成年人的夢
美國肥胖率將有大爆炸
孩童期肥胖:不是我的小孩!
睡得越少越常上廁所
適度的減肥可減少高血壓
肥胖與食道癌有關
肥胖這個全球性問題
過重者死亡風險較低
額外的體重會增加氣喘損傷
睡覺時快速記憶
睡眠習慣與糖尿病、死亡有關
許多父母沒察覺到孩子肥胖
額外的體重造成更多的病假
缺乏睡眠與童年肥胖有關
計步器可促進減肥
睡眠混亂可能隨著年齡增長而增加
白天小睡可以增進記憶力
幼年時期睡越多越不容易肥胖
夜晚噪音會使血壓升高
過重、肥胖與癌症有關
醫生的生活:長時間工作、睡眠少
為什麼夢遊者需要規律的睡眠?
注意睡眠 留心體重
肥胖的媽媽留院時間更長
腹部脂肪對女性不是個好兆頭
肥胖者在心臟移植後過得很好
ACE抑制劑可能有助於減肥
孩童服用抗精神病藥物可能會增加體重
手術改善體型
父母會妨礙青少年減肥
手機打斷青少年的睡眠
高脂飲食與睡眠不良有關
不愉快的婚姻導致失眠夜
缺乏睡眠會導致吃更多的點心
肥胖的污名不容易去除
工作場所計畫有助於減重
週末是飲食習慣的破壞者
年長婦女的中風風險與睡眠有關
新社區的肥胖風險較大
很多美國人睡得不好
新兵訓練營:減肥戰的武器
運動搭配充足睡眠可降低罹癌風險
男性的維生素D含量下降
睡得較久對心臟有益
睡眠少 會愛吃零食?
睡眠有助抵抗感冒
肥胖會縮短壽命
嬰兒時期體重增加與之後肥胖有關
睡眠清理出學習的空間
減重手術對適度肥胖有幫助
醋可能有助於減肥
研究:過重者較長壽
六種能減少高血壓風險的生活方式
減少睡眠需求的基因
生活方式的改變能減少乳腺癌風險
酗酒對於睡眠可能造成持久影響
退黑激素對自閉症孩子的睡眠有幫助
即使是少量運動也可減肥
青少年肥胖可能增加發展多發性硬化症的風險
肥胖造成的心臟風險比想像得大
過重的老年人活得較久
睡眠較少是年長時的正常現象?
高海拔對減肥有幫助
肥胖兒童早死的機率高一倍?
工作開始時間會影響疲勞程度
青少男出現高血壓風險
20歲時肥胖與早死有關
研究:肥胖可預測乾癬性關節炎
有些小孩肥胖 有些則否
睡眠和孩童肥胖有關
減肥的壞處
體重和憂鬱有關
疼痛、熱潮紅有礙停經者的睡眠
孩童的腰圍代表未來的健康風險
睡眠剝奪耐受性可能是遺傳性的
多數嬰兒在3個月時可以一覺到天亮
你真正需要多少睡眠?
每多1磅都會增加死亡風險
明亮的燈光減輕老年人憂鬱症狀
照顧他人讓婦女犧牲睡眠
想睡得好?整理床吧!
媽媽工作越久,孩子體重越重?
「添加糖」也添加了體重
食物上癮對大腦有影響
父母的立場傷害你的健康嗎?
寶寶多睡有助成長
肥胖可能增加前列腺癌擴散風險
吊床能改善睡眠
別仰賴胃來告訴你何時吃飽
男人不總是只想著性
兒童過重可能有氣喘風險
哪種飲食最佳、最容易遵守?
在餐廳謹慎飲食有助減肥
胃繞道減肥效果比束帶好嗎?
「減肥達人實境秀」對胖子有益還有害?
想減肥?嘗試團隊!
有糖尿病?改變生活方式對活動有幫助!
咖啡生豆可能有助於減肥
讓減肥成為家務事
想減肥嗎?別吃流行的食物!
減肥有助於降低癌症風險
你有社會性時差嗎?
評估體脂肪和健康風險的簡單方法
只用腰圍即可預測糖尿病風險
記錄所吃的食物有助減重
睡眠有助於疫苗作用
較能自我控制的小孩長大後BMI較低?
每天運動30分鐘就能減重
大腦生物反饋療法可能對尿床有幫助
多睡一點對孩子助益很大
哪些飲食計劃最流行?
別想要喝酒後一夜好眠
處理夏令時間的建議
睡不好怪月亮?
工作時晚上睡眠短是很常見的
瑜珈無法舒緩熱潮紅但有助睡眠
維他命D不會增加腎結石風險
很難追蹤自己吃了多少東西
白天睡覺可能讓基因陷入混亂
夏令時間擾亂睡眠
只看1.5小時電視就會干擾孩童睡眠
晚上睡得好 白天好工作
睡眠呼吸中止會盜取部分記憶
研究:睡得好不好與基因有關
工作剝奪寶貴的睡眠時間
打盹可能促進寶寶的記憶力
中年睡得好對晚年有益
改為日光節約時間後總是想睡?
睡得好是良好性的關鍵
輪班工作影響健康
大部分的運動有助於睡得更好
讓孩子睡個好覺
幫助孩子睡得安詳
1/3成人缺乏規律、可消除疲勞的睡眠
充足睡眠與運動可延緩中風
多喝水有助於減肥
白天想睡、打盹太久與心臟風險有關
肥胖症治療手術可能比飲食控制還要有效
有種新藥可以在16週內瘦8 1/2磅
已婚或未婚對身材不滿意才是減肥動力
節食在高中生非常普遍!研究顯示:約60%的人曾嘗試減肥
打鼾是兒童的健康危機
你可能身體內部肥胖嗎?
減肥有益心臟
更多睡眠、較少實習時間減少實習生犯錯
熟睡加強學習!熟睡後可改善空間性工作的績效
想要減少卡路里嗎?只要增加含水食物的攝取即可
睡眠減少可能使你變得更容易肥胖
早餐吃蛋可能有助於減肥
肥胖可能導致腦部受損
過重的體重會對身體各層面的健康造成危害
父母們通常無視於孩子的體重已經過重
超重惡化膝骨關節炎
睡眠減少會促進食慾
當下肥胖未來付出更多健康代價?
補充黑色素細胞抑制素對睡眠可能沒有幫助
有充足的睡眠就會有愉快的夢
肢體不安症候群會影響小孩睡眠
過重兒長大後常會變成胖子?!
加快行走速度無助於過重兒脂肪燃燒
睡得少代表體重重?
體重增加、肥胖與腎結石有關
腰圍的粗細能更準確地預測心臟病?!
減肥手術對老年人是安全的
母體肥胖會增加生雙胞胎的機會?
用腰圍預測糖尿病風險
你的睡眠屬於哪一種?
劣質睡眠影響工作和性生活
誰的健康生活獲得A+?
研究指出:女人比男人想減肥
中年肥胖和晚年痴呆有關
襁褓有助於嬰兒的睡眠
兒童肥胖:八面紅旗待解決
當青少女長大以後更常略過早餐
多睡點+晚點的課程=較好成績?
睡眠有助於大腦學習
慢走燃燒更多的卡路里
睡眠如何幫助記憶與學習
嚴重肥胖會讓男性更難受
飲食研究:蛋白質能緩解食慾
工作時坐越久就越重?
關掉電視才能固定嬰兒的睡眠時間?
想要年齡增加卻不增加體重嗎?
熟睡可能是遺傳
早期生長與成人的心臟病有關
年長女性有睡眠優勢
什麼偷走生命晚期的睡眠?
測肥量胖向BMI說再見?
每天量體重有益節食者減肥
減重手術正流行
哪個區域的人較胖:都市或郊區?
你誤解了自己最健康的體重?
睡眠長度可能影響糖尿病風險
打鼾會在家人之間散播
基因可能可預測肥胖風險
瀕臨死亡的經驗與睡眠有關?
額外的體重是其他人的問題
肥胖定義 醫病歧見
外科手術是輕微肥胖人的一項選擇嗎?
睡眠不足會增加體重
一根香菸可能使青少年對抽菸上癮
減重:對大多數人的效果如何?
葡萄有助於睡眠
你實際睡的比你自己認為的要少
睡眠幫助記憶
肥胖青少年用Meridia減肥
活力飲料可能無法抵抗睡意
BMI無法預測心臟風險
肥胖讓卵巢癌惡化
年輕人專屬膽固醇分析
計算熱量?要多算點!
睡眠呼吸隱含憂鬱症線索
不必要的體重和記性差有關
愈來愈多人想要接受塑身手術
14個睡覺小撇步有益兒童健康體重
睡眠問題在學齡兒童很常見
運動可能可減少孩子打鼾
在健康、體重調查方面的沉重結論
治療糖尿病、減肥的新藥物?
減肥藥廣告挨重罰
減肥手術在美國驟升
高中足球員太胖?
運動不會提高罹患膝關節炎風險
孩童睡太少容易變胖
碳水化合物助您入眠
夏天可能促使孩童肥胖
睡眠不足會影響道德判斷
肥胖症可能會增加攝擭腺癌死亡
睡眠是甩掉懷孕體重的關鍵
孕婦和新生兒體重上升
你真正需要減輕的體重是多少?
如何安全地快速減重
你吃得對,吃得健康嗎?
9個讓你驚呼的減肥建議
8個令人尷尬的睡覺秘密
恢復活力的9種方法
停經後減肥的關鍵
要求你先不要減肥的飲食
多睡覺能幫助人們感覺較不疼痛
睡眠可影響男性生育
睡眠少1小時 車禍風險加倍
免疫系統在睡眠時重新啟動
咖啡因使青少年晚上睡不著
FTC 鎖定減重產品宣傳
每天睡得太多或太少都可能增加心臟疾病的風險
困難和壓力下好好睡一覺
愛看電視不只增加腰圍還會增加糖尿病危險
減肥手術可以治療第二型糖尿病
成年氣喘患者常發生睡眠呼吸暫停
引起睡眠腳動症的原因已被發現
男性處理睡眠障礙的能力比女性差
夜間使用電腦可能會導致失眠
富創造力的人較容易想起他所做過的夢境內容
適時地小睡一番能增加你的學習效果
生長激素可以幫助減重?
腦部的缺陷可能會造成睡眠時呼吸中斷
睡前喝杯小酒可能會干擾睡眠
下一個減重藥物的奇蹟是什麼?
研究證實手術可有效治療睡眠窒息症
迅速消除扁桃腺炎的新療法
新發現的天然蛋白質可維持苗條的身材
睡眠如何影響癌症?
健康BMI可預防高血壓的發生
成年人的肥胖篩檢有助改善過胖問題
美國FDA將禁止麻黃素的使用
喝水可以加速體重減少
從Amish的生活方式學習如何保持好身材
早晨的頭痛可能是憂鬱症的徵兆
壓力以多種方式干擾睡眠
生長賀爾蒙有助於減肥
同眠共枕 睡眠容易受另一半影響
成人減肥飲食可能讓小孩體重增加
睡得太多與太少都不好?
咖啡因飲料及電視導致幼童睡眠不足
為何半睡半醒有助於學習
一天6小時的睡眠是不夠
帶著問題去睡覺你會學習得更好
睡眠無呼吸增加心臟病的危險
「date rape」被批准用於治療嗜睡症
「飽脹」激素可以抑制食慾
不實的減肥廣告充斥
母子按摩幫助寶寶入睡
喝優酪乳減肥當心愈減愈肥
高醫行為認知減肥班透過冥想來減重
減肥新花招─321懶人速瘦法
包翠英減肥成功後換來子宮肌腺瘤
戒菸減肥一起來效果顯著
減肥前請先審慎評估
減肥梅熱賣有人食用後嚴重腹瀉
SSRI藥物抗憂鬱解壓力有一套連醫師都說讚
突然變苗條小心甲狀腺出問題
2成大陸中藥摻有西藥成分服用不當嚴重可能導致死亡
吃泡麵喝汽水來減肥有效嗎?專家持保留態度
肥胖者也跟隨霹靂火風潮!醫師:持之以恆才是減肥最好的方法
超級胖子進行腹腔鏡胃束帶手術!3年可減掉一半體重
月經期減肥不當可能導致月經不順引發荷爾蒙失調
罹患多囊性卵巢症候群不自知竟以為肥胖要求減肥
咖啡大腸水療誇大廣告遭北市衛生局重罰
含馬兜鈴酸中藥材易導致腎衰竭與癌症民眾要小心
台灣女性有8成以上不滿意自己粗腿!妳呢?
購物頻道減肥食品經檢驗含有醫師處方
合併中西醫療法可改善西藥副作用、抑制食慾
喝咖啡減肥?醫師提醒:如果不適度運動只會越減越肥
瘦身霜加包保鮮膜女子曲線雕塑不成反倒引起皮膚發炎
面對全球肥胖問題 世衛組織提出行動處方
面膜、瘦身霜並非每人都適用過度迷信當心皮膚過敏
減肥名醫涉開立禁藥PPA!醫師:注意身體症狀有異狀立即停藥
《發燒議題》想減重?每週減一公斤安全又健康
新研發藥丸 戒菸減肥一起來
標榜具瘦身效果的土耳其草莓廣告因誇大不實遭連續罰緩
藝人代言產品風波不斷!SOLO減肥藥誇大不實民眾勿輕信購買
兒童肥胖日益嚴重 忌口也是減肥之道
脫肛!女子吃瀉藥減肥、解宿便致拉水便 竟變脫出性痔瘡
兒童肥胖盛行率成長四倍!醫師:飲食習慣及運動不足所致
家有胖家長、愛打電玩的學童較易變胖
菜蟲吃下肚 女子吃生菜沙拉減肥 越減越肥
春節後減肥藥銷售旺季 假藥猖獗減肥者可得小心了!
夜貓子小心囉!調查:熬夜就會想吃東西 睡越少越易胖
減肥產品抽驗結果 3成含西藥 路邊攤的全部違法
很愛睏嗎?小心容易出意外,更可能是生病警訊!
當心肥胖病上身 台灣人四分之一要減肥
治療病態性肥胖胃縮小改道手術效果佳
以藥物誘發蛋白代謝脂肪 中研院為減肥揭新頁
腰圍過粗代謝症候群風險高 健康檢查別忘了量量腰圍!
「油切」茶去油? 產品強調減肥功效 衛生署要查
女子為減肥油切過頭滴油不沾 竟嚴重貧血
白色巨塔台灣版?立委:減肥手術醫死人 死者急凍2年
甩肉運動分段做+慎選藥物去油脂 享受美食不卡油
懷孕變胖易打鼾 嚴重時可能影響母體與胎兒健康
水腫忌喝冰茶! 依照體質減肥 譚先生半年甩30公斤
食品誆稱減肥藥 一罐竟要8000元
衛生署呼籲民眾 勿購買香港「Qualicana」減肥藥品
輕食風/做成甜點最優!大腸激躁症、易瀉不適合寒天
減肥廣告誇大不實 衛署籲民眾提高警覺勿上當
矩型變沙漏∼不須禁食呼吸都能瘦
青少年肥胖問題 衛生署有條件核准使用藥物減重
Hoodia仙人掌產品食用安全性不明 北市衛生局令下架
調查:醫護人員14%過重 吃宵夜與睡得少是肥胖元兇
幼童越來越晚睡 恐影響成長發育
過重或過輕?算算BMI值就知道!
想要吃得健康無負擔 切記三少一高烹調法
過度倚賴外食 上班族減肥成功率偏低
減肥需對症下藥 一味節食易致營養不均
孩童肥胖影響健康 父母家長應從旁協助控制
吃素減肥?營養師:重點在攝取熱量 而非吃葷吃素
兒童肥胖問題多 脂肪肝、糖尿病提早報到
18歲以上國人4成7過去2週沒有運動
瘦子和胖子真短命?!亞洲人死亡線與BMI值呈U型趨勢
逾8成不知如何正確計算BMI 憑感覺誤判體位者多
女子過瘦 車禍心臟破裂險喪命
正確減重有撇步 三管齊下最有效
睡眠不足影響生長發育 長高把握三要件
小孩睡覺會打呼 恐有睡眠問題


回到 "良好的睡眠可幫助減肥? " 全文

轉寄好友 轉寄好友   友善列印 友善列印   回 WebMD 大眾醫療活動 回 WebMD 大眾醫療新聞