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美國WebMD大眾醫療新聞
限制飲食會導致孩童肥胖?!
限制飲食會導致孩童肥胖?!
  Oct. 4, 2004 - 研究人員表示,限制兒童吃多少似乎會讓他們未來過重的機會增加。

  最新研究顯示,限制飲食與兒童過重的關聯性,只有針對過重高風險的兒童,研究人員表示,母親在懷孕前過重的這些兒童,會比較容易在7歲時過重;費城兒童醫院的研究人員在10月號的小兒科(Pediatrics)中發表他們的結果。

  研究人員Myles S. Faith博士向WebMD表示,一直以來都有一個限制吃飯的模式與幼童體重增加之間的關聯性,但是在他們的研究中,只針對容易變胖的幼童。

  本質與環境因素
這個研究包括了57位女性,根據母親懷孕前的體重,決定幼童是變胖的高風險或是低風險,所有的幼童在3、5、及7歲時要紀錄體重及身高。

  父母親要做一份問卷,評估有關餵養他們小孩的態度;由研究人員評估父母親在小孩5歲時的餵養方式,是否可以預測出他們小孩在2年後的體重。

  研究人員表示,所發現的結果,使得遺傳與環境的交互影響,可以決定幼年時期體重的觀念更具說服力。

  研究人員指出,他們的發現也暗示,幼年時期過重與預防計劃要適用於家族特性才有助益;所謂特性是像幼童的過重風險或是現在的體重情況等,而不是用一種模式套用在所有的家庭上。

  讓他們動起來
因為美國六個中就有一個幼童是過重的,所以美國小兒科協會表示,幼年時期肥胖已達到氾濫的程度,美國小兒科協會評估這問題最近發表聲明,請求父母們要強調健康食品的選擇,而不要限制飲食模式。

  Faith博士向WebMD表示,他同意父母們應該藉由選擇健康的食物,來正面的影響他們小孩的飲食習慣,像是水果及蔬菜都是很容易買到的;在他們到雜貨店時應該避開餅乾及含糖的汽水,選購一些兒童喜歡的蘋果、葡萄、及其他對你有益的食品,以做為一個好的開始。

  他表示,小孩就像大人一樣,當他們要吃東西時就會想要有所選擇,但是父母們仍然可以決定哪些食物可以在家中出現,這樣可以建立一個對大家都比較健康的環境,也代表著要讓健康的選擇垂手可得。

  讓小孩更加主動的參與是對抗孩童過胖的另一個關鍵性步驟,兒童醫院的Nicolas Stettler醫師在今年初所提出的一份報導中表示,花時間看電視和打電動,與肥胖之間有直接的關聯。

  兒童營養師Stettler醫師向WebMD表示,像看電視和打電動這種坐著不動的活動,應該限制為一天兩小時或者更少的時間;對父母來說可能是件很困難的事,但是給予限制是父母們的重要責任。

  他也同意,早期建立健康的飲食習慣也可以減少兒童過胖的危險;他表示,一個有良好飲食習慣的小孩可能會永遠保有這些習慣。

最後修改日期: 2004/10/22 上午 11:15:00

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