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電視與汽水都是學童肥胖的主要原因
  Sept. 8, 2003 - 最新研究顯示,不只缺乏運動或汽水中的糖會使學童變得肥胖,無疑地,喝大量汽水或花太多時間在電視機前更容易肥胖。

  研究人員發現,就像那些狼吞虎嚥吃甜食的人一樣,即使是低熱量不含酒精的飲料,喝得太多也會使學童變得肥胖,而看電視比玩電視遊樂器或上網路更容易增加他們的腰圍。

  研究顯示,6年級與國一學童如果每晚看電視超過2小時以上,或每天喝超過3杯飲料都會比別的學生更容易有較高的身體質量指數(BMI;測量體重與身高之間的關聯性以判定兒童是否肥胖),研究人員將這個研究結果發表於9月份的「兒童與青少年醫學檔案(Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine)」。

  《研究顯示出兒童的肥胖問題》

  研究結果顯示,對於目前兒童肥胖的盛行率問題,即使是專家也仍有許多需要學習的地方,肥胖已知是高血壓與糖尿病等許多健康問題的危險因子,然而自1970年代以來,學童肥胖的盛行率卻已經加倍。

  雖然過去相關的研究顯示:看電視與喝飲料都與兒童肥胖有關,但這個研究卻認為這其間的關聯性可能比過去所想像的還要深遠。

  Loma Linda大學Joyce Giammattei博士說,研究結果發現,體重過重與肥胖的問題與電腦的使用無關,也就是說,不單是長時間坐著的工作或飲料中的卡路里才與肥胖有關,事實上低熱量的飲料才是主要的原因,看電視與喝飲料反而可作為因其它因子而增加卡路里攝取的指標。

  例如學童很容易邊看電視邊吃東西,加上電視上頻繁的食物相關廣告更會促進它們的食慾而吃下更多食物;電腦的使用很少會促進飲食的增加,因為用電腦會使雙手忙碌,而且也減少看到食物廣告的機會。

  此外,研究人員認為不含酒精的飲料,不管是低熱量飲料或一般的正常飲料,通常都會搭配高熱量的食物,例如高脂的速食漢堡與炸薯條。

  《生活形態會影響兒童的肥胖風險》

  在這個研究進行期間,研究人員以問卷調查了加州319位國小6年級與國一的學生,並蒐集它們的身高、體重與生活習慣等資料進行分析研究。

  結果發現,35%的學生其身體質量指數(BMI)位於第85個百分位數或第85個百分位數以上(也就是體重過重),半數學生的身體質量指數(BMI)位於第95個百分位數或第95個百分位數以上(表示肥胖),拉丁美洲學生的身體質量指數(BMI)也偏高,亞州學生的身體質量指數(BMI)比拉丁美洲裔、白人學生低。

  身體質量指數(BMI)與每天看電視的時間長短或每天飲料的飲用量都有明顯的關聯,例如:
* 每晚看電視超過3小時以上的學童中,將近一半(47%)學童的身體質量指數(BMI)位於第85個百分位數或第85個百分位數以上;
* 每晚看電視少於2小時的學童中,僅26%的學童身體質量指數(BMI)位於第85個百分位數或第85個百分位數以上;
* 每天喝3杯以上飲料(低熱量或一般正常的飲料)的學童中,58%的學童身體質量指數(BMI)位於第85個百分位數或第85個百分位數以上;
* 每天喝不到3杯飲料的學童中,33%的學童身體質量指數(BMI)位於第85個百分位數或第85個百分位數以上;
研究人員也發現,拉丁美洲學童每晚看電視的時間比其他學童長(平均每晚看電視2.4小時),除此之外,他們喝的飲料也比其他學童多(平均每天喝1.6杯飲料)。

最後修改日期: 2003/9/22 上午 10:13:00

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