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紅茶與年長女性較少骨折有關
紅茶與年長女性較少骨折有關
  【24drs.com】澳洲參與「Calcium Intake Fracture Outcome Study」研究的1,000多名婦女中,相較於很少喝茶者,每天喝至少3杯茶者,得到嚴重的骨質疏鬆相關骨折風險降低34%,髖骨骨折風險降低42%,這些研究對象年齡大約為75歲。
  
  西澳洲大學Richard L. Prince醫師等人在發表於美國骨骼與骨質研究協會2015年會的摘要中寫道,以前的研究,包括我們做的,都提到茶對骨骼結構的好處,茶是膳食類黃酮的主要來源。
  
  Prince醫師表示,他們的研究只有顯示關聯性,無法證明因果關係;他表示,也還不清楚茶中的類黃酮(一種抗氧化物)是如何有益於骨質,還需要更多研究。
  
  但是,當他被問到,對於擔心跌倒與髖骨骨折的年長婦女,是否要多喝茶,他回答:「絕對要」。
  
  研究者表示,這篇研究認為,對於有骨折風險的年長婦女,每天喝幾杯茶會是有用的預防策略。
  
  他們分析了鈣質研究之婦女的資料,這1,188名研究對象也完成了有關飲食習慣的問卷,根據他們的回覆,研究者估計他們攝取的類黃酮量。
  
  研究對象的類黃酮攝取量有四分之三是來自茶。
  
  這些婦女被分成三組:每週最多喝1杯茶、一天1到3杯茶、一天3杯茶以上。在大約10年的追蹤期間,共有288名婦女因為骨質疏鬆相關骨折住院。
  
  攝取類黃酮量最多之婦女的骨折風險比較低,但是,一天喝1到3杯與一週喝1杯者之間並無顯著差異。
  
  UC Davis Health System的John Robbins醫師表示,這篇研究是有趣的,不是驚天動地的。美國很少有人喝這麼多茶,也很難說服某些研究對象喝它,因為如果他們有喝茶習慣,他們會想要喝自己的茶。
  
  Prince醫師表示,在西澳洲,約半數婦女每天喝3杯以上的茶,但是年輕人比較少喝茶。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/webmd/
  
  Native link:Black Tea Tied to Fewer Fractures in Older Women

最後修改日期: 2015/10/26 上午 09:59:16

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