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| 心理療法有益背痛緩解 |
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研究人員表示，生物回饋（生理迴饋，生物反饋）和放鬆訓練等技巧是有效的。
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Dec. 22, 2006 -- 在一生當中的某些時期，有許多人深受下背痛所苦，而有著長期疼痛的病患，常能從最廣為建議使用的療法裡獲得小小的舒緩；目前，一項最新的研究報告顯示，對於治療許多罹患下背痛的患者而言，將重點放在心理層面，或許是治療的最佳方法。
研究人員指出，心理療法，像是生物回饋、放鬆訓練和認知行為療法，甚至比用來緩解背痛的傳統療法還要來得有效。
生物回饋讓患者經由學習去控制自體的功能，像是心跳和肌肉的張力；認知行為療法則是教導患者以想法和行動去克服疼痛。
研究人員在分析過超過20項的研究後做出結論指出，那些研究發掘治療下背痛之心理基礎性療法的價值。
研究員Robert Kerns博士向WebMD表示，這些心理療法愈來愈受到重視，不過它們被運用的程度還不到該被重視的比例；患者被轉介接受這些療法的比例，未能和醫學發現的影響程度一致，亦即醫界尚未充份運用這方面的療法。
Kerns博士為美國康乃迪克州退伍軍人管理局醫療系統中心心理服務部門主任。
【背痛的研究】
分析中所包括的這22項試驗最初是於1998至2003年之間所提出，試驗中只有慢性背痛患者參與，此處慢性背痛的定義為：持續至少三個月，或在三個月期間內經常性的復發；其中有13項研究提出疼痛的持續期程，平均的期程為7年半。
心理療法措施包括自我管理技術，像是催眠、生物回饋和放鬆；認知行為療法和其他隨著持續的專業諮詢支持而做出適合的改變方式。
12項疼痛相關的結果被考量，包括疼痛強度、疼痛造成生活上的干擾（pain interference）、憂鬱、醫療照護服務的運用和健康相關的生活品質。
綜合的分析發現心理治療措施，對於緩解疼痛強度而言是最有效的，健康相關的生活品質、工作相關失能和憂鬱也看到相當大的改善。
認知行為療法和自我管理治療（像是生物回饋和放鬆訓練），被認為是成效最佳的；將心理治療措施和較傳統的療法相結合，也被認為在降低疼痛對日生活動的衝擊上特別有效。
該研究分析於《健康心理學》期刊一月號上發表。
【治療背痛所費不貲】
Kerns博士向WebMD表示，就背痛的疼痛管理而言，心理治療方式通常比傳統療法要來得經濟實惠；根據美國國家神經學疾病與中風研究院的資料，美國人每年花費在背痛治療上的醫藥費至少高達五百億美元。
疼痛研究專家Dennis Turk博士於新聞稿中表示，手術、鴉片類止痛藥、神經阻斷劑、植入式脊椎刺激疼痛控制器（spinal cord stimulators）、植入式投藥系統（implantable drug delivery systems），那些特定選項的每一種都是所費不貲的，且其成效相較於具心理架構的復健計畫而言，不是較差就是一樣好。
Turk博士為西雅圖華盛頓大學麻醉暨疼痛研究中心教授，他表示，矛盾之處在於，儘管資料顯示心理治療措施具有效性，但保險業者並不願意提供給付。
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最後修改日期: 2007/1/5 上午 10:18:00
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