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美國WebMD大眾醫療新聞
骨質疏鬆用藥將維他命D包含於藥丸中
  April 11, 2005 - FDA核准Fosamax加維他命D行銷於美國市場,每週服用一粒,此藥包含骨質疏鬆治療藥Fosamax,及建構骨骼之營養劑維他命D。

  此藥丸含有70 mg的Fosamax和2,800 IU的維他命D;這7天價值的維他命D以一天的劑量服用,適用於51歲到70歲成年人。

  Fosamax用來治療及預防骨質疏鬆症,骨質疏鬆症患者比較容易骨折,特別是在髖股、脊椎和腕關節處;髖股和脊椎骨折容易使人衰弱,Fosamax可幫助降低髖股和脊椎的骨折。

  不要依賴藥丸
但是人們不可只依賴藥物,甚至是服藥此藥的患者也應該攝取鈣片及維他命D來強化骨骼;鈣片可協助建構更強壯的骨骼,而維他命D可幫助鈣片從腸道吸收帶至血液中;根據國家骨質疏鬆基金會報導,規律的運動有助於避免骨質疏鬆症。

然而,也有其他的藥物可達到此功效,例如Actonel,但是Fosamax是目前唯一含有維他命D的用藥。

  Fosamax加維他命D和其他抗骨質疏鬆用藥,皆被警告有胃部或消化道的副作用。

  男人不會被排除在此症之外
骨質疏鬆症好發於女性,其發生率比男性高出4倍。

  然而,骨質流失發生於女性30歲左右,在更年期後病程進展快速,它的病程發展無任何症狀及疼痛,許多時候,骨質疏鬆是直到骨折發生導致疼痛時才被發現。

  根據國家骨質疏鬆基金會估計,骨質疏鬆症影響約1千萬美國人-其中8百萬為女性,2百萬為男性,其他有3千4百萬人也有骨質密度偏低的現象,這些都會增加骨質疏鬆及骨折的風險。

  骨密度試驗可以檢測出骨質疏鬆症,並幫助判定是否有骨折風險。

  建構更堅固的骨骼
有多種方法可以協助你遠離骨質疏鬆:

  * 運動:每週3-4次負重性運動可預防骨質疏鬆,散步、慢跑、網球及跳舞都是不錯的負重性運動。

  * 高鈣飲食:骨質疏鬆的高風險群,例如年齡超過50歲,應該每天攝取鈣質提高到1500mg,極佳的鈣來自於牛奶及各類奶製品(推薦攝取低脂奶製品),帶骨的罐頭魚,如鮭魚和沙丁魚,深綠色葉菜類蔬菜,如甘藍菜、芥藍菜及球花甘藍,強化的鈣橘子汁、加鈣麵包。

  * 補給品:如果你無法在飲食中獲取足夠的鈣質,那麼你可以服用鈣質補充品,如碳酸鈣或檸檬酸鈣,兩者組成不同,碳酸鈣與食物同時服用時吸收較佳,然而,檸檬酸鈣可隨時服用不影響吸收,單位鈣元素會因為成品的不同而有含量上的差異,單位鈣元素是我們從補充品中真正攝取所需。

  * 維他命D:每天曬20分鐘太陽可幫助身體製造足夠的維他命D,你也可從雞蛋、多脂的魚類,如鮭魚、榖類製品及強化維他命D的補給品中攝取;年齡51至70歲者,應每天攝取400 IU的維他命D,超過70歲者,每天應攝取600 IU的維他命D。

  * 其他預防方法:限制酒精攝取、不吸菸,喝酒及吸菸都會導致骨骼流失。

最後修改日期: 2005/4/26 上午 09:16:00

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