24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員 回首頁 需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
國內醫療活動
臺中市中西區衛生所,辦理免費癌症篩檢
「髓」心所「遇」講座
2017癌症新藥更靠近-癌症新藥可近性論壇台中場
攝護腺肥大用藥指導
世界肝炎日-三總肝炎宣導暨衛教講座
智慧病人肺活 99 醫學講座 (台中場)
更多...
醫療保健集錦
「毒」留高崗上 環團籲戶外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法(上)
農夫市集園遊會 尋找台灣糧食良方
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(下)
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(上)
更多...
國內醫療新聞
報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗
專治難病的第一名免疫科醫師
7歲以下幼兒享有7次健檢服務 只需掛號費,定期健康檢查,守護寶貝健康
新增新生兒腸病毒併發重症死亡,嬰幼兒為重症高危險群,家長請留意
流感疫情逐漸趨緩,公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用至8月15日截止
4成以上爸爸腰圍過粗 每天10分鐘,父親節用實際行動關心爸爸健康!
更多...
百病保健補給站
慢性阻塞性肺病
老而彌健 健康老化
注意力不足過動症
泌尿道感染
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
更多...
WebMD 大眾醫療新聞
運動別帶手機
辣椒可以延長壽命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心臟健康?
忙碌的心可能有助於對抗失智症
空氣污染會增加阿茲海默氏症的風險?
更多...
WebMD 專業醫療新聞
腦中的鐵質或許可以預測阿茲海默氏症的病程
在之前已有診斷的成人中 許多並未確認氣喘
魚油、阿斯匹靈無法降低透析時的AVF失敗風險
在齋戒月期間管控巴金森氏症
小型研究指出飲食可改善IBD症狀
單靠篩檢與治療無法預防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新聞
3款中藥茶飲 喝出好眼力
冬季易肩痛加劇 恐是肌腱退化性斷裂
水喝多了也會頭暈 健康飲水有原則
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是關鍵
皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦! 
飯前吃或飯後吃 照藥袋指示就對了
更多...
我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
美國WebMD大眾醫療新聞
兒童飲食含糖份過高!?
兒童飲食含糖份過高!?
  Jan. 13, 2005 -- 最新調查顯示,美國的兒童食品成份有過多的添加糖份。

  研究人員指出,許多美國兒童吃進太多糖份,幾乎是在他們開始吃固態食物時就開始了;他們同時也有鈣質和其它營養素攝取不足的問題,然而,甜嘴的食物通常把營養的成份去除掉。

  長期下來,結果則是會有極大的機會,孩子會變得肥胖、得到心臟病以及蛀牙;在兒童時期養成的飲食習慣很難改變。

  讓我們來直接詢問Sibylle Kranz博士,她是合格的營養師,也為賓州大學營養科學助教,而她得到美國最少的糖份食用者的搶先調查報告。

  Kranz研究團隊追蹤2至5歲孩童的添加糖份攝取,資料取自於兒童的食品研究,資料是由美國農業部於90年代所作的,該調查詳盡紀錄超過5,400名兒童超過2天所吃的食物。

  研究人員將重點置於添加糖的熱量,糖是許多食物在加工時或準備時會加進去的;研究也包括把糖分開吃,如糖果或那些在餐桌上的佐料,包括糖漿、蔗糖和白糖。

  研究人員觀察學齡前兒童的主要食物中添加糖份的來源,這些食物包括餅乾、飲料、糖果和果汁;這些食物並未包含天然型態的糖類,像是能從水果中找到的果糖、或半乳糖(一種於乳製品中所含的糖類)。

  愛吃甜品者統計
添加糖充斥在兒童所吃的食物中。

  平均來說,添加糖的攝取就2至3歲兒童而言,是每天14茶匙,而4至5歲兒童則是17茶匙;小兒童攝取添加糖的最高量是23茶匙,大兒童則是26茶匙。

  糖份攝取超過每日總熱量的四分之一的,在2至3歲兒童中佔11%,在4至5歲兒童中佔12%。

  水果飲料、高脂點心以及一般飲料是添加糖中最常見的例子;它們在調查中所佔的比例是添加糖食物的一半。

  營養健康的食物變配角
顯而易見地,那些添加糖把兒童餐盤中營養健康的食物排擠掉了;兒童所吃的食物中有愈多的添加糖,相對的穀類、蔬菜、水果和乳製品的量就會變少。

  研究人員於一月份的小兒科期刊中指出,攝取添加糖量最高的兒童,在大多數的營養食物和所吃的穀類、蔬菜、水果和乳製品的份量就會是最低的。

  從添加糖中獲取身體所需的大多熱量時,相對地,從蛋白脂和脂質而來的熱量就會少得多,纖維的攝取就愈少,許多營養素就會因此而缺乏;舉例來說,鈣質的攝取在小兒童中有40%過低,大兒童有70%攝取太多的添加糖。

  不過,即使是吃最少的糖(熱量每天少於10%),鈣質仍是攝取不足。

  建議糖份攝取量疑義
研究人員表示,目前的添加糖攝取方針可能太不具約束力了,美國國家科學學院建議,每天從添加糖所得的熱量不要超過25%;但這個標準對學齡前兒童而言可能太適合,研究人員認為,需要長期的調查研究。

  美國農業部食物金字塔和世界衛生組織有較嚴格的標準;美國農業部建議,每日熱量的6%-10%是添加糖攝取;世界衛生組織則建議,添加糖攝取少於每日熱量的10%。

  想要限制兒童添加糖的攝取嗎?檢視餅乾罐、檸檬水,10%原汁的果汁、冰淇淋、派、蛋糕、飲料和甜味麥片,全都是該研究中的研究對象。

  研究人員認為,添加糖的攝取應以高營養成份的飲食取代。

最後修改日期: 2005/2/21 下午 05:16:00

相關醫療新聞:
全年無休的傳染高手
口角潰瘍半年未癒 原是缺鐵導致
響應「世界口腔健康日」 守護孕婦嬰幼兒牙齒
哺餵母乳3個月 減少兒童尿床發生率
出生僅五天的男嬰罹患罕見大動脈完全轉位症北上開刀
更多相關醫療新聞...

轉寄好友 轉寄好友   友善列印 友善列印   回 WebMD 大眾醫療活動 回 WebMD 大眾醫療新聞