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美國WebMD大眾醫療新聞
維生素D可減少老年人跌倒發生率
  April 27, 2004 -- 根據一項研究分析顯示,維生素D可減少老年人跌倒。

這是研究人員分析大部分老年人的維生素D臨床試驗所得到的結論,該項結果顯示,每15位使用維生素D的老年人,可減少1位發生死亡的跌倒。至於服用哪一種維生素D並不重要,不過,每天的劑量在700 IU到800 IU之間似乎比400 IU好。

  此外,維生素D對女性的效果比男性好,而攝取鈣量不足的人(每天少於512 mg),維生素D也比較沒效。

  跌倒對於老年人有極大的傷害力,有三分之ㄧ年紀超過65歲,以及不只一半年紀超過80歲的老年人,遭遇到跌倒的傷害,這是老年人死亡的最大單一原因。此研究發表於美國醫學協會期刊(The Journal of the American Medical Association)中。

  研究人員Bischoff-Ferrari指出,由於維生素D可改善肌肉功能,進而降低跌倒發生的機率;補充維生素D可降低20%老年人跌倒的發生機率,不過,研究人員表示,仍需要進一步測試不同種類維生素D,以及它們的劑量、補充鈣的效果,以及必須考慮男性的效果。

最後修改日期: 2004/5/4 上午 09:11:00

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