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美國WebMD大眾醫療新聞
與關係密切的朋友談話可降低心臟病發的死亡風險
  April 14, 2004 - 現在保健心臟有了另一種良方,就是經常與親密的朋友在一起。研究顯示,親密的關係可減少第二次心臟病發作,甚至可能降低第一次發作的危險。

英國曼徹斯特皇家醫院的精神病學家暨教授Francis Creed博士向WebMD表示,這不只是與某個人聊天,你可以跟親密的知己分享你重要的事情。他的研究發表在本月的英國心臟醫學期刊(British medical journal Heart)中。

  Helene Glassberg博士是費城Temple大學醫學院預防心臟病學的主任,她表示,照顧好自己的身體是重要的,但是精神健康同樣重要。她向WebMD表示,透過向知己傾訴,可有效降低壓力,改善一個人的自我感覺,還可以降低血壓及壓力荷爾蒙的水平,甚至增加某些荷爾蒙的水平,例如多巴胺,具有鎮靜的效果。

心臟的問題
先前的研究指出,抑鬱是心臟病發作和死亡的一個預測因子,這項研究調查了社會關係在這個問題所扮演的角色。Creed和同事分析了583名男性和女性,大都為年紀60歲左右,且都因心臟病住院治療。

  除了心功能及血壓測量,詢問每個病人的情緒問題,即他們的精神病史、童年時期是否與父母分開、得到什麼社會援助,進一步測試病人以確定他們是否有焦慮或抑鬱症狀。

  研究人員一年後再次檢查受試者

  病人因首次心臟病發作住院的那一年,如果他們有親密的知己,病人死於心臟病的危險降低50%,至於那些沒有親密知己的人,更可能之前就有心臟病發作的病史且尤其他們是吸煙者,同時,因為他們喝酒、使用非法藥物及吸煙的情形較嚴重,因此相較於有親密知己者,這些人更可能有更嚴重的心臟病和其他相關的併發症。

  強調「親密」二字是重要的

  親密關係的程度,而不是交往的人數,才是保護心臟的關鍵。一個親密的知己,通常是配偶或同居人,也可能是非常非常親密的朋友或親戚。

  Creek表示,當我們考慮心臟病預防的問題,通常是就身體因素而言,例如降血壓、膽固醇、脂肪、多運動等,但是這其中有非常重要的情感因素發揮作用,也就是治療抑鬱幫助人們獲得社會援助,這些都是預防心臟病的新方式。

Glassberg表示,這些因素是交互影響的,如果你的精神健康良好,沒有抑鬱或有一個傾聽的知己,你的壓力就會少很多,這是非常好的事情。

  Creek進一步表示,即使在他的研究中認為抑鬱與心臟病無關,但醫生和病人也不應該就此忽略這項議題。畢竟,有抑鬱症狀的人及沒有親密知己的人,他們在心臟病後不太可能戒菸,這些人可能由於心臟病後而延遲尋求幫助。

最後修改日期: 2004/4/23 下午 05:23:00

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