24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員 回首頁 需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
國內醫療活動
臺中市中西區衛生所,辦理免費癌症篩檢
「髓」心所「遇」講座
2017癌症新藥更靠近-癌症新藥可近性論壇台中場
攝護腺肥大用藥指導
世界肝炎日-三總肝炎宣導暨衛教講座
智慧病人肺活 99 醫學講座 (台中場)
更多...
醫療保健集錦
「毒」留高崗上 環團籲戶外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法(上)
農夫市集園遊會 尋找台灣糧食良方
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(下)
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(上)
更多...
國內醫療新聞
報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗
專治難病的第一名免疫科醫師
7歲以下幼兒享有7次健檢服務 只需掛號費,定期健康檢查,守護寶貝健康
新增新生兒腸病毒併發重症死亡,嬰幼兒為重症高危險群,家長請留意
流感疫情逐漸趨緩,公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用至8月15日截止
4成以上爸爸腰圍過粗 每天10分鐘,父親節用實際行動關心爸爸健康!
更多...
百病保健補給站
慢性阻塞性肺病
老而彌健 健康老化
注意力不足過動症
泌尿道感染
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
更多...
WebMD 大眾醫療新聞
運動別帶手機
辣椒可以延長壽命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心臟健康?
忙碌的心可能有助於對抗失智症
空氣污染會增加阿茲海默氏症的風險?
更多...
WebMD 專業醫療新聞
腦中的鐵質或許可以預測阿茲海默氏症的病程
在之前已有診斷的成人中 許多並未確認氣喘
魚油、阿斯匹靈無法降低透析時的AVF失敗風險
在齋戒月期間管控巴金森氏症
小型研究指出飲食可改善IBD症狀
單靠篩檢與治療無法預防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新聞
3款中藥茶飲 喝出好眼力
冬季易肩痛加劇 恐是肌腱退化性斷裂
水喝多了也會頭暈 健康飲水有原則
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是關鍵
皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦! 
飯前吃或飯後吃 照藥袋指示就對了
更多...
我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
美國WebMD大眾醫療新聞
減肥中心幫助客戶持續減重不腹胖
  April 8, 2004 - 一項新出爐的調查結果顯示,減肥中心的會員,即使已達理想體重,仍會持續進行減重。

  這項長期追蹤結果,對有心減重具有相當的振奮效果。由於,大多數研究都顯示,肥胖及過重人士,在減重成功後,幾乎一年內就完全復胖。根據美國國家衛生院(National Institutes of Health)研究結果,發現大多數節食者於五年後,幾乎所有減掉的體重又全部回籠了!

  然而,減肥中心的會員卻沒有上述現象!減肥中心的科學顧問,Drexel大學心理學家Michael R. Lowe博士於記者會中指出,在追蹤調查兩年後,有四分之三的減重者仍持續維持減重成果;因此,即使經過五年後,復胖的體重還不到減下來時的一半。

  Lowe博士表示,這項針對減肥中心會員進行的有效減重方法研究提供了明確的證據。此方式對於體重的保持成效,明顯比美國國家衛生院先前公佈的更佳。該項研究成果在2003年7月發表,並由減肥中心委託贊助進行。

  該項調查樣本包含了不同國籍,超過1,000人,且皆採用減肥中心的減重計畫達到減肥成果。Lowe博士所屬之受託調查的獨立性機構,並邀請超過600位的減肥中心會員至研究中心進行親自面談,並針對其中的230名會員進行過磅,以證實並調整他們自述體重與實際體重的差異度。

  Lowe 博士說明,於兩年後,追蹤246名會員,發現平均體重減輕24磅,復胖6.7磅;至於五年後,追蹤其中135名會員,發現平均體重減輕19.6磅,復胖9.9磅。

  哪些是減重神速者?哪些是減重效果差的人?

  這項成功減重的秘密是什麼?減肥中心的國際減肥中心科技副總Karen Miller-Kovach表示,有兩個原因。記者會中他解釋指出,第一,他們的方法是幫助會員找出最適合他們個性,而且可行性高的飲食及運動方法;第二,會員固定每週參加由成功減重者所主持的聚會,而這些主持人就是最好的樣版,這將有助於參加的會員藉此獲得經驗分享及精神鼓勵。

  匹茲堡大學醫學中心運動營養科主任,同時也是匹玆堡Ballet Theatre公司顧問,Leslie Bonci營養師表示,減重者的認知程度是減重成功與否的關鍵因素。

  Bonci營養師進一步說明,減重中心的會員所依循的減重計畫成效比其他規劃更佳,計劃中依其飲食習慣,這已並非僅僅是限制飲食而已,它更進一步教育會員正確的飲食熱量計算與控制,以更有效達到減重與維持的成效。

  另外,針對有心減重的人士,無論他們是否加入減肥中心,Bonci有下列建議:
* 攝食熱量以一天1,400卡為限,其中碳水化合物56%,脂肪24%,蛋白質20%。
* 每天吃早餐。
* 少量多餐,一天飲食至少分散為四餐。
* 每天運動。

  然而,Bonci營養師指出,你並不需要加入減肥中心以達到持續減重的目的。她表示,許多人以為自己可以獨自達到減重目的;但事實上很少人做得到,當客戶尋求減重諮詢協助時,她往往要求客戶必須持之以恆至少三個月。

  不過,這通常得花很長的時間才能達到他們的預期目標,她也發現越常來的人,其減重效果越好。雖然他們可能沒辦法一口氣就瘦下來,但是他們的體重會很規律而持續遞減輕,而且還能維持下去!

最後修改日期: 2004/4/15 上午 09:59:00

相關醫療新聞:
擺脫肥胖享瘦生活
減重方法大直擊
BMI值23以上罹慢性病風險增加 籲衛署下修成人肥胖定義
適當運動對B型肝炎患者身心皆有幫助
久坐是威脅現代人健康的元凶
更多相關醫療新聞...

轉寄好友 轉寄好友   友善列印 友善列印   回 WebMD 大眾醫療活動 回 WebMD 大眾醫療新聞