Jan. 15, 2004--一項新研究顯示現在連三歲的小孩也有不喜歡動的習慣，這種情形會增加未來肥胖的機率。
研究人員觀察78位三歲小孩，這些小孩每天只花約20分鐘做簡單的運動（只有正常量的1/3），而在這些小孩五歲的時候，他們的活動量並沒有明顯改善。
負責此研究的蘇格蘭Glasgow大學的Reilly表示，在父母、健康專家及教育專家的認知上，青春期的小孩都相當有活力，而他們的證據卻顯示有很多青春期小孩的活動量並不足。此外，當Reilly測量小孩的能量消耗時，發現這些小孩每天只燃燒掉200卡熱量，少於正常量，這結果說明除非小孩吃得少，否則就容易肥胖。
根據發表於The Lancet期刊的一項研究結果顯示，一個人每吃3500卡的熱量而沒有燃燒掉，就會增加1磅的體重，相反的每燃燒掉3500卡的熱量就會減少1磅的體重。Reilly表示，每天多吃20到50卡的熱量就會使體重增加。
不過這並不表示所有學齡前的小孩都會肥胖，這只是說明為何美國和英國有愈來愈多的胖小孩。科羅拉多大學的Hill針對此研究做評論，當人們年紀愈大時，就會愈沒有活動力，同理不習慣動的小孩長大後也通常不會有活動力。當小孩在一開始活動力就低，那他一生中的活動力也只會持續下降，此研究結果顯示，活動力較低的小孩也會成為不喜歡動的成人。
Hill及Reilly都表示，此項研究結果應該當成公共政策的指標，來提升小孩的活動力。不過開始運動的年紀是否會太小？Hill表示，主要的問題是有很多成年人不認為運動是有趣的，所以他不建議把三歲的小孩帶去健身中心，因為那裡並不會教小孩喜歡運動，只要帶小孩子到戶外玩遊戲就可以，雖然小孩喜歡看電視及電動遊戲，不過他們也很喜歡到戶外玩。
Hill進一步指出，多帶小孩子出去玩，但並沒有測量小孩心跳或是規定活動時間的必要，一般規律、短時間的活動也可以，只要讓小孩覺得有趣，就能將體能活動變成生活習慣。
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