Oct. 27, 2003--假如你想要長久且健康的壽命，你需要有一顆心臟，而且這顆心臟還必須是健康的！根據匹茲堡大學老年醫學及流行病學副教授Anne B. Newman的研究指出，如果只是單純避免所有心臟疾病是不夠的。
這是一項簡單的研究，Newman的團隊「心血管健康研究小組」持續追蹤將近3 ,000位年齡在65歲以上的男女，這些受試者一開始都很健康，沒有嚴重疾病且身心狀態皆正常。
但是8年之後，卻僅有不到一半48%仍舊維持健康，他們沒有心臟病、沒有肺臟疾病、沒有癌症、也沒有身體或精神衰退。
到底什麼是造成他們與另一半研究對象不同的原因？令人矚目之處就在於那些保持健康的人有著完全健康的心臟，他們甚至沒有「無臨床症狀」的心臟問題，因為這些問題太過微小只能用深入的檢驗才能發現。
Newman於新聞稿中表示，如果他們能將心臟疾病的危險因子納入檢查，我們的研究將是未來老年人可能的寫照，也就是理想的黃金年代。
《計算所損失的歲數》
無臨床症狀的心臟疾病不是不可避免的，假如你還沒罹患，你也沒必要去得到，但是為什麼要避免？因為這些輕微的心臟問題會減少你的壽命，經由Newman和同事計算，所有無症狀心臟病的男性大約為6.5歲以上的壽命，女性則是5.5歲以上。
Newman表示，當較老且較低身心衰退比例的健康人們戒除吸煙、降低血脂質、量血壓及經由節食和運動以避免肥胖時，他們就能維持高於平均的生活品質，這項發現發表於10月27日出版的Archives of Internal Medicine。
|
