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放鬆一下否則可能將面臨健康風險的增加
  Oct. 23, 2003--不會隨年齡增長而放鬆的人,在上了年紀之後可能會面臨健康風險的增加。

  這一項最新的研究顯示,男女在年老時變得更不友善可能會使肥胖、情緒低落和缺乏社會支持的危險加倍,受影響的不只是他們的健康受損,研究員還發現敵意漸增的人其生涯可能也無法符合他們的期望。

研究人員表示,大多數人會隨著年齡而變得不計較且較友善,但是有一群特別的男女會堅持他們的敵意或變得更具敵意。

《由生命中追查敵意》

  敵意是一個身心相關的危險因子之一,與某些疾病如心臟病的風險增加有關。在這項研究中,研究人員觀察敵意程度是否會隨著時間改變而能預測與健康相關的風險。

  研究人員從超過2 ,200位於1964及1965年進入北卡羅來納州立大學就讀的大學生中收集生理及心理健康和人格特徵的資訊,隨後在1998年再次進行訪談。

  他們發現幾乎有2/3的校友在年老後變得較不具敵意,但是有18%保持相同敵意程度甚至變得更具有敵意,
有高程度敵意的人可能會:
* 抽煙
* 每日喝超過兩杯一上的酒精飲料
* 社會支持程度低
* 變得苦悶沮喪
* 在生涯與人際關係上所實踐的少於所預期的
* 他們的家庭生活變得更糟

研究員表示以上所有的因素意味著較高的心臟疾病風險。

  在畢業後變得更具敵意的校友有顯著較高的風險在:
* 肥胖
* 感到社交孤立
* 避免運動
* 吃高脂肪的食物
* 否定經濟生活、工作生命和身體健康方面的改變
除此之外,變得更具敵意的女性的收入比放鬆的女性較低。

  研究人員表示,中年時有較高程度的敵意會增加健康問題的風險,將來的研究應該朝向發展介入以幫助人們降低敵意。

最後修改日期: 2003/10/31 上午 09:45:00

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