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女人較少激烈運動
女人較少激烈運動
  Oct. 23 ,2003 --女性不願在健身房流汗可能會使他們面臨長期健康問題的風險!根據一項新的民意調查顯示,與男性相比,女性較不可能從事激烈運動。

  這項由蓋洛普的民意調查顯示,18到49歲的女性將近有一半到三分之二超過50歲的女性表示,他們從未從事激烈到流汗的運動例如慢跑。

更讓人憂心的是根據近來的研究發現,女性體能較差甚至比男性更容易致命,一項發表於9月16日Circulation: Journal of the American Heart Association的研究發現,缺乏運動會增加死亡的風險,女性甚至高於男性。

  《男性運動更加激烈》

  這項民調是以電話訪談的方式調查,調查時間從2000到2002年為止,共有超過2 ,000位成人參與,其結果公佈於這星期。

研究人員發現,從未從事激烈運動的年輕和中年的女性是男性的兩倍(47% vs. 28%),雖然男性一星期可能運動三次以上,在那些愛好運動者之中,但是男女運動頻率的差異很小。

  當談到較不激烈的運動例如快走,民調發現在同年齡群的男女從事這些中度運動的人數是相似的,大約有14%的小於50歲和20%的超過50歲的男女表示從未從事中度的身體運動。

  根據美國疾病管制局表示,不一定要費力的運動才會有健康效益,但是官員建議人們每天只少運動30分鐘一星期中數天的中度運動。

最後修改日期: 2003/10/31 上午 11:13:00

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