Oct. 17, 2003--想要減輕疼痛和壓力，來個舒服的按摩吧！這是美國成年人的一致建議。
美國按摩治療協會所進行的一項按摩治療趨勢的全國性調查於這星期發表，針對超過1,000位的男女接受按摩治療專家的調查，調查結果發現:
* 大多數人約91%，同意按摩可以有效減低疼痛。
* 超過20%的人在過去一年中曾接受過按摩，從1997至今暴增了13%。
* 29%說他們為了壓力減輕而尋求按摩。
在65歲以上的群眾，約有51%接受按摩以減輕受傷或肌肉酸痛所造成的疼痛，或將按摩視為物理療法的一部份。
美國維吉尼亞州裡奇蒙的一位民營經認證的按摩治療專家及AMTA 會長Griffith表示，老年人是真正了解和重視按摩治療的益處。
Griffith 解釋，當我們變老，肌肉疼痛、痛苦和僵硬會變得更明顯，我們沒有以往所有的靈活性，按摩則能改善血液流動、增加安多芬和消除過分操勞的影響。
另一趨勢是，醫生和其他健康照護提供者(如物理治療學家)把病患轉給按摩治療專家；62%的應答者表示他們的健康照護提供者強烈鼓勵他們接受按摩。
Griffith向WebMD表示，在我的經驗中，我從足科醫生、脊椎指壓治療師、整骨醫生甚至牙科醫生得到推薦，按摩能幫助減緩某些與顎排列問題有關的頸部和肩膀疼痛。
按摩並非對每種情況都能完美解決，這就是為什麼人們需要一位能夠評估什麼時候把病患轉給家庭醫師或脊椎指壓治療師的合格治療學者，這也是按摩療法的好處之一，因為它能與其他療法合作無間。
《對於關節炎肌肉扭傷最有益處》
亞特蘭大Emor大學醫學院復健醫學教授Brenda Greene博士表示，按摩最能有效減緩關節炎、纖維肌痛和肌肉扭傷的疼痛。
按摩對於短期增進循環及減緩疼痛是有效的，對於年輕人，單單按摩對於單純的運動傷害就很有用，但是老年人也需要多多活動。
Greene解釋，當肌肉受傷時，是因為肌肉使用過度或是虛弱，所以向外傳送疼痛訊息，這個時候你需要與物理治療專家談談還有什麼你能做的，重要的是確認哪個肌肉是虛弱的並且增強他們，和哪個肌肉是繃緊的多多伸展。
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