June 13, 2003 - 今年的父親節讓爸爸好好睡上一覺應該是個不錯的主意，因為最新研究顯示，男性比女性更容易受到睡眠剝奪的影響，這項發現或許也能解釋為什麼男性罹患心臟病的風險較女性高，且壽命也比女性短。
這個研究比較25位健康男性與女性對於睡眠被剝奪（sleep deprivation）的影響，其結果將於下週在美國費城所舉行的第85屆內分泌學會年會中發表。
這些參與研究的受試者在試驗開始的前四天每天睡8小時，但接下來一週即將他們每天的睡眠限制為6小時，結果發現，無論在身體或荷爾蒙方面，女性處理睡眠剝奪的能力都比男性為佳。
在睡眠剝奪一週後，一種會增加發炎機會的蛋白質，稱為「腫瘤壞死因子（TNF）」，它在男性體內有升高的現象，這種蛋白質濃度的升高與心臟病、高血壓、胰島素抗性（常會導致糖尿病的一種情況）有關連性。
而女性在睡眠被剝奪一週後，反而睡得比男性更深沈，睡眠過程中也較不易被干擾，即使此時你幫她抽血，她依然睡得香甜。
賓夕凡尼亞州立大學Alexandros Vgontzas博士說，停經前女性對於睡眠剝奪的反應較有彈性，在我們的研究中，當女性的睡眠被剝奪，她們能把未得到的睡眠一併補足，男性則無法做到如此，而且比女性更常容易感受到睡眠被剝奪的情況。
根據過去的研究顯示，男性與女性在睡眠方面有一個明顯的差異，那就是女性雖然常常為了要照顧嬰兒或小孩而必須減少夜晚的睡眠，但女性的睡眠無論在質與量都比男性好，我們的研究也證明女性的身體的確會因此有顯著改變以協助她們避免受到睡眠剝奪的影響。
「國家睡眠基金會」估計全美約4千萬人有睡眠障礙，而睡眠若持續受到剝奪將會增加各種健康方面的問題與風險。
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