April 23, 2003 - 參加專門設計增加整體體力活動運動課程的老年人，極少將這些課程應用在社交活動或其它空閒時間活動。研究顯示儘管在運動課程期間體力活動增加，這些干預也沒有改變老年人久坐的生活方式。
研究人員說老年人被認為是體力活動干預措施的首要目標人群，因為他們一般有更多的自由支配時間，而缺少時間是規律運動的最大障礙。希望老年人通過參加有組織的運動課程將獲得力量和信心，一旦課程結束最後會將此擴及到其它的空閒活動，增加整體體力活動。
但是研究人員說幾乎沒有研究檢視老年人如何度過自由時間，這些空閒時間的活動是否受到參加的運動課程的影響。
研究報告發表在目前一期的Annals of Behavioral Medicine，觀察參加包括體力活動干預研究的兩組老年人，研究人員分析參加者在運動課程期間及之後如何度過他們的自由支配時間。
研究參加者參與體力活動後，超過95%的人報告電話聊天和閱讀是他們最常見的靜態閒暇活動，其次是拜訪朋友、看電視和聽廣播。
三分之二的參與者報告，園藝和輕快步行（被認為是體力活動干預的目標）是他們最常見的體力活動。運動課程沒有將悠閒步行和伸展運動納入，而伸展運動也是體力活動的常見形式。
研究還發現靜態空閒時間的活動類型在男性和女性之間有所不同。最大的不同是女性做家事，比如用吸塵器清掃，比男性多了50%。報告玩紙牌和寫信的女性多於男性。
儘管參加了運動課程，研究人員發現男性和女性都沒有增加研究中沒有描述的其它的體力活動。
參與者可能認為參加體力活動干預已經足夠了，沒有必要在生活的其它方面增加活動的量。
堪薩斯大學醫學院的Rebecca E. Lee斯坦福大學醫學院Abby C. King說，因為久坐的行為方式非常穩定且持續，未來的干預目標將靜態的活動與體力活動同時進行，例如步行的同時與朋友交談、打電動或閱讀的同時踩腳踏車。
他們總結，隨著美國和全球老年人口的持續增加，擴展選擇鼓勵老年人參加更多體力活動並將體力活動和靜態的活動聯繫起來將是很重要的目標。
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