March 7, 2003 -體重過重不是好事，但只要努力減重，不管成功與否，都值得一試。
三月四日的《內科學年報》（Annals of Internal Medicine）發表一篇比較努力減重與不想減重的人兩者的死亡率的研究，在這項研究中，研究人員探討6,391名過重與肥胖成人的調查資料。最後發現相較於不想嘗試減重的人來說，努力減重的人早死的風險降低了24%。
美國疾病防治中心慢性病預防與健康促進中心的Edward W. Gregg表示，這項研究與其他研究一致，指出努力減重的人，可減少20%到40%因罹患糖尿病、癌症或其他疾病的死亡率。
Gregg指出，這是合理的，因為在努力減重時，通常會同時配合其他的健康行為，過程中會吃得比較健康，而且會多做運動。
但研究同時顯示，努力減重的好處，比嘗試但未成功的好處更多。只有非自願性的減重，才可能導致與死亡有關的負面效果。研究中非自願性減重的人，早死的機率高了31%，可能是因為疾病的症狀如癌症等，導致體重減輕。
而對於那些體重增加卻不想減重的人，早死機率並不會更高。在短期之內沒有更進一步研究，Gregg表示，體重增加，可能只是反應健康良好或沒有潛在疾病。
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