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大聲喊出來對心臟有好處
    Feb. 5, 2003 - 不時表達你的不滿和怒氣對心臟有好處。一項最新研究顯示,男性表達出自己的怒氣比壓抑在心裡,更可降低心臟病和中風的危險。

  但是研究人員說適度很重要,適度宣洩情緒是健康的關鍵。

研究報告刊載於一月/二月的Psychosomatic Medicine,研究發現與對照組比較,健康男性適度表達怒氣,可以降低心臟病和中風的危險。但是有心臟病史的男性如果經常生氣,更有可能引發併發症。

研究人員表示,研究結果顯示生氣和心臟病之間的關係比之前認為的更複雜。以前的研究認為長期生氣與心臟病的發生有關,但是很少有研究去檢視不同的生氣表達方式是如何影響到心臟病的危險程度。

在本研究中,哈佛大學公共衛生學院的Patricia Eng博士和同僚對23,522名(年齡50-85歲)的男性完成了調查,了解他們在特定情景生氣的情況,兩年後比較心臟病和中風發病率。

  調查詢問他們多久表達生氣的情緒或者猛地關門、講一些譏諷的話、發脾氣等。
研究發現生氣表達評分高的男性,中風危險只有評分低者的一半。事實上,適度表達生氣的男性比那些用諷刺或敵意來表示生氣的男性中風的機率降低。

  研究人員表示其結果在某種程度上是有侷限性的,因為研究對象是受過高等教育且有較高社會經濟地位的人群。這些男性處於有權位的位置,比較可能自由表達自己的不滿和生氣。

  


最後修改日期: 2003/2/21 上午 10:08:00

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