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美國WebMD大眾醫療新聞
年少女孩通常缺乏運動
    2002年9月4日報導-當女孩子長到青春期前後,她們會比小時侯活動得更少,雖然這也許並不奇怪,但這是一個警訊,顯示在美國的年輕人有流行肥胖的趨勢。

  一項大規模研究-也是首次此類的研究-結果顯示,到了16、17歲時,56%的黑人女孩和31%的白人女孩不常做體能活動。主導作者,匹茲堡大學醫學院臨床流行病和家庭醫學系教授Sue Y.S. Kimm醫師表示:「當我們討論關於肥胖症的流行問題時,什麼是罪魁禍首?缺乏體能活動!」

  Kimm對WebMD的記者說:「其他針對食物攝取的研究,並未顯示近年來人們有吃得比較多的現象,所以我們只能推測,缺乏體能活動是造成肥胖症的主要原因。我不認為有誰了解,這種體能活動的減少趨勢,其程度有多大。」Kimm的研究結果發表在9月5日的《The New England Journal of Medicine》雜誌。

  在Kimm的研究中,研究者對將近2400名年齡9、10歲的女孩進行追蹤調查,直到她們成長到了18、19歲。在研究開始時—以及在研究進行中有數次,女孩完成了有關她們的體能活動的資訊調查,這些資訊包括體育活動、休閒活動(騎自行車、打壘球、步行)和上運動課程(游泳、跳舞、體操)。

  在此研究中,黑人女孩的體質指數明顯高於白人女孩-顯示體內脂肪含量太高。當黑人女孩年齡達到16或17歲時,懷孕會使她們減少體力活動。而對白人女孩來說,吸煙可能是減少運動量的主要原因。

  亞特蘭大Emory大學醫學院Rollins公共衛生學院的副教授Monica Baskin博士說:「Kimm的研究證實了我們一直在尋找的東西。」對白人女孩來說,受到錯誤的觀點影響,認為吸煙是一種減肥的方法。Baskin對WebMD的記者提到:「當然是從大學校園聽到的,所謂健怡可樂/吸煙節食減肥法。」

  雖然小學和中學的兒童上過體育課,但發揮的作用微乎其微。Baskin說:「而且亞特蘭大的大部份公立高中已經沒有強制性的體育課。不幸的是,這種趨勢正在這個國家蔓延。」

  提到課餘的體能活動,許多女孩就會遭遇經濟問題。Baskin說:「這是她們是否有能力參與校外體能活動的問題,也就是是否有能力支付校外體育活動費用或健身房會員費的問題。」

  此外,女孩對體重的看法也受到文化背景的影響。「有關黑人女孩和白人女孩差異性的研究很多,而問到什麼體型是健康且吸引人的。」Baskin說:「黑人女孩通常會說,豐滿的體型最能吸引她們和男孩子。」

  黑人女孩較容易懷孕,「也較易於成為單親媽媽。」Baskin說:「她們負擔的家庭責任較大,所以沒有很多時間做運動,通常,這些女孩必須扮演家長角色,照顧年幼的弟弟妹妹,為家媬N菜做飯。」

  Baskin還是名為「Go Girls」計劃的責任研究者,這項計劃由metro亞特蘭大地區黑人教會資助。在計劃中,女孩學習健康的烹調方法以及閱讀食品標籤說明。她們還學習在家中保持體能活動。「我們教她們如何充份利用家事活動-例如吸塵-消耗熱量。」

  事實上,Kimm的研究沒有將黑人女孩在教會中的體能活動量考慮在內。Baskin說:「我們發現一個令人驚訝的事,那就是Kimm的研究並未將美國黑人教會的禮讚舞蹈或儀式舞蹈納入體能活動,加以監測。所以研究結論可能會有問題。同樣地,黑人女孩還會跳繩,但調查中卻沒有這項活動。」

  但中學-孩子能上體育課的地方-是真正應該改變的地方。Kimm對WebMD的記者說:「傳統的體育課限制了孩子們上下跳躍的活動。老師們需要用新的觀點看待這個問題,教女孩子們可以在家媢B動的技巧,不管刮風下雨,無論居住的地區有多壞,都能夠常常運動。這全都要靠體育活動專家-體育課的老師-發揮他們的才智,創造一些可以讓女孩子在家媢B動的技巧。」


最後修改日期: 2002/9/12 上午 10:13:00

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