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| 心臟病開始於兒童時期 |
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教會你的孩子如何預防
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2002-7-2─幫助你的孩子在用餐時認識到什麼是健康飲食，提醒他們多進行體能鍛煉，防止他們抽煙，這樣能使他們在預防心臟病發生的常識上終生受益。據美國心臟協會說心臟病已經不再是僅僅成年人所要注意的事情，也得當心兒童，應學會在兒童時期就著手預防心臟病。
「人們都知道心臟病是美國的第一號殺手，但人們還沒有認識到心臟病其實是從兒童時代慢慢開始的。」此項研究者負責動脈粥樣硬化，高血壓和肥胖方面的美國心臟協會任期將至的女主席Christine L. Williams醫師在新聞發表會上說。
在過去的20年裏美國的肥胖率一再升高，而肥胖兒童面臨與成人一樣的高罹患心臟疾病機率，比如高血壓、高膽固醇及第二型糖尿病。
實際上，第二型糖尿病在過去會發生在兒童身上很少，一般是成人發病，但是現在情況已經不再是這樣了，現在的兒童進食過多，運動減少。研究者認為心臟疾病未來也將會發生在兒童身上。
「現在我們必須對這情況採取積極行動，否則過重的兒童將會有比他們的長輩們更早發生心臟病的機率。」紐約哥倫比亞大學嬰兒和兒童醫院兒童心血管疾病研究中心主任Williams說。
研究人員說他們已經發現在3歲小孩發生動脈硬化的早期信號。
Williams說家庭任何一個成員都可以從預防體重過重的生活方式中受益，父母親應該為孩子們樹立榜樣。「如果自己做得不好，也不可能讓自己的孩子做好。」
父母親也應該限制自己坐著不動看電視或者玩遊戲的時間，應該都要一邊運動，而不是只限制孩子這樣做。
「另外，強調體能鍛鍊或者增加活動量能讓你一生都保持愉快的心情，並能讓你的孩子養成良好的習慣，如此到成年時便可以更健康。」Williams說。
美國心臟協會提倡要防止兒童被動吸煙。研究者說「實際上，兒童已經被動的吸入從香菸的濾嘴冒出的和他們父母吐出的煙。」
這就是為什麼作者在新的預防兒童的心臟病發生的指導手冊上說反對吸煙適合於任何年齡階段的人，包括剛做父母的也應該停止吸煙。
由於青少年比較注重形象，所以應注意吸煙很快會帶來不好的後果比如吐出難聞的氣味，聞起來有菸味，和煙鹼牙等。研究者說高中高年級每天抽煙的學生少於五分之一的人考慮抽煙對長期健康的影響。
完整的指導手冊將在7月2日美國心臟協會雜誌Circulation上發表。
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最後修改日期: 2002/7/24 下午 05:20:00
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