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睡眠可影響男性生育 |
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研究發現,睡眠太少或太多與懷孕機會降低有關。
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【24drs.com】新研究顯示,睡眠太少或太多會影響男性使其伴侶受孕的能力。 研究作者、波士頓大學公衛學院流行病學教授Lauren Wise表示,甜蜜點是每晚7-8小時睡眠。 研究者共追蹤了790對夫妻,Wise表示,我們發現,睡眠時間短與長-也就是每晚睡眠少於6小時或多於9小時,與懷孕機率降低有關。 她指出,以8小時睡眠作為參考點,每晚睡眠少於6小時或多於9小時的男性,在任何一個月,受孕機率降低了42%。 Wise表示,主要的解釋很可能是荷爾蒙,她解釋,生育專家知道睾固酮是生殖的關鍵,每天的睾固酮釋放大部份是發生在男性睡眠期間。許多研究發現,總睡眠時間與睪固酮值有正相關。 研究納入的每對夫妻都試圖要受孕,他們已嘗試將近6個月經週期;這些夫妻回答有關睡眠模式以及他們是否有睡眠困擾的問卷。研究者發現,相較於沒有睡眠困擾者,半數以上時間有睡眠困擾的男性比較不可能讓他們的另一半受孕。 Wise表示,隨然研究結果發現睡眠與生育之間的關係,但它未能證明因果。 不過,在她考量男性與女性的年齡、他們的身體質量指數、行房頻率、其他影響生育的已知因素之後,此關聯依舊。 Wise指出,需要更多研究。 她表示,可能的原因是,睡眠時間不佳可能會導致不健康的生活型態、降低性慾、減少性生活,但是,我們試圖控制所有這些因素。 對美國生殖醫學會副理事長Peter Schlegel醫師而言,這個研究結果令人歡迎。 他表示,有關男性的睡眠對生育之影響的研究資料相當少。我們知道,任何壓力對於男性與女性生育都會有所影響。這篇研究強烈建議,對於男性,睡眠7-9小時(內)有助於最佳生育力與促成受孕。 Schlegel醫師表示,根據這篇新研究,醫師提供諮商時可以詢問男性的睡眠狀況,至於女性與睡眠,我們還未能確定。 紐約市威爾康乃爾醫學院泌尿科主任Schlegel醫師表示,其他研究認為,相較於吃肉類與脂肪,多吃蔬果可以獲得比較多的精蟲;健康體重的男性一般也會有比較好的生育力。 Schlegel醫師表示,一項研究限制是,研究者並未測量精蟲量。但是,他們探討達成懷孕的時間,大多數人會說,發生懷孕的機會可能是最好的測量方式。 這些研究結果於鹽湖城舉辦的美國生殖醫學會年會發表,發表於醫學會議的研究僅視為初步結果,直到它發表於同儕審閱的醫學期刊。 資料來源:http://www.24drs.com/ Native link:Sleep Can Affect Male Fertility
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最後修改日期: 2016/11/3 上午 09:26:21
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