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| 睡眠可影響男性生育 |
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研究發現，睡眠太少或太多與懷孕機會降低有關。
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【24drs.com】新研究顯示，睡眠太少或太多會影響男性使其伴侶受孕的能力。
研究作者、波士頓大學公衛學院流行病學教授Lauren Wise表示，甜蜜點是每晚7-8小時睡眠。
研究者共追蹤了790對夫妻，Wise表示，我們發現，睡眠時間短與長－也就是每晚睡眠少於6小時或多於9小時，與懷孕機率降低有關。
她指出，以8小時睡眠作為參考點，每晚睡眠少於6小時或多於9小時的男性，在任何一個月，受孕機率降低了42%。
Wise表示，主要的解釋很可能是荷爾蒙，她解釋，生育專家知道睾固酮是生殖的關鍵，每天的睾固酮釋放大部份是發生在男性睡眠期間。許多研究發現，總睡眠時間與睪固酮值有正相關。
研究納入的每對夫妻都試圖要受孕，他們已嘗試將近6個月經週期；這些夫妻回答有關睡眠模式以及他們是否有睡眠困擾的問卷。研究者發現，相較於沒有睡眠困擾者，半數以上時間有睡眠困擾的男性比較不可能讓他們的另一半受孕。
Wise表示，隨然研究結果發現睡眠與生育之間的關係，但它未能證明因果。
不過，在她考量男性與女性的年齡、他們的身體質量指數、行房頻率、其他影響生育的已知因素之後，此關聯依舊。
Wise指出，需要更多研究。
她表示，可能的原因是，睡眠時間不佳可能會導致不健康的生活型態、降低性慾、減少性生活，但是，我們試圖控制所有這些因素。
對美國生殖醫學會副理事長Peter Schlegel醫師而言，這個研究結果令人歡迎。
他表示，有關男性的睡眠對生育之影響的研究資料相當少。我們知道，任何壓力對於男性與女性生育都會有所影響。這篇研究強烈建議，對於男性，睡眠7-9小時(內)有助於最佳生育力與促成受孕。
Schlegel醫師表示，根據這篇新研究，醫師提供諮商時可以詢問男性的睡眠狀況，至於女性與睡眠，我們還未能確定。
紐約市威爾康乃爾醫學院泌尿科主任Schlegel醫師表示，其他研究認為，相較於吃肉類與脂肪，多吃蔬果可以獲得比較多的精蟲；健康體重的男性一般也會有比較好的生育力。
Schlegel醫師表示，一項研究限制是，研究者並未測量精蟲量。但是，他們探討達成懷孕的時間，大多數人會說，發生懷孕的機會可能是最好的測量方式。
這些研究結果於鹽湖城舉辦的美國生殖醫學會年會發表，發表於醫學會議的研究僅視為初步結果，直到它發表於同儕審閱的醫學期刊。
資料來源：http://www.24drs.com/
Native link：Sleep Can Affect Male Fertility
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最後修改日期: 2016/11/3 上午 09:26:21
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