【24drs.com】國際奧林匹克委員會(IOC)表示，懷孕時做劇烈運動，似乎不會讓媽媽與孩子增加多數懷孕併發症的風險。
但委員會也指出，沒有太多可用的證據顯示懷孕時期做劇烈運動的影響，尤其是菁英運動員所做的運動。
有3名美國懷孕與運動專家同意，對大多數女性來說，懷孕時運動通常是安全的，但習慣做激烈運動的女性可能需要做特殊的防範措施。
奧林匹克聲明中建議，從事高強度訓練的女性，想要懷孕的話需在排卵後一週內減少固定運動；在這段時間的激烈運動可能會影響受精卵在子宮壁著床的能力。
專家建議，孕婦每週運動3-5次，每次30-50分鐘。
對99％以上的孕婦來說，運動一點兒都沒有傷害，反而有益。有證據顯示，分娩的時間較短、自然產較多、剖婦產較少、妊娠糖尿病較少、且子癲前症較少。
這個IOC的聲明刊載在10月12日的英國運動醫學期刊中。
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