【24drs.com】最新研究指出，以補充劑的型態而不是吃富含鈣質的食物來做為膳食中的鈣質，可能對心臟具有害的影響。
這篇研究不能證明補充劑會造成心臟問題，但研究人員相信，研究結果應該能讓消費者停下來思考。
根據美國國家心臟協會表示，美國約有43％的成人服用補充劑，包括鈣在內；超過一半的60歲以上婦女服用鈣補充劑來減少骨質疏鬆症風險。
這篇研究發現，相較於沒有服用鈣補充劑的人來說，服用鈣補充劑的人，其動脈中血塊堆積的風險以及心臟病的機率顯著增加。
巴爾的摩約翰霍普金斯大學醫學院的Erin Michos博士團隊相信，這個研究結果讓大家對於鈣補充劑而不是食物中鈣質的潛在危害更加關心。
研究人員相信，人們在吃這些產品之前，應該先與資訊充足的醫生討論。
專家表示，身體對於補充劑以及從膳食中攝取的鈣質如何使用與反應有些不同，這使得補充劑更具風險；可能是補充劑含有鈣鹽，或是因為一次攝取大量讓身體無法利用。
然而，研究人員表示，雖然鈣補充劑可能對心臟有風險，但天然含有大量鈣質的食物並不會有風險，甚至能夠保護心臟。
根據全國骨質疏鬆基金會指出，富含鈣質的食物包括牛奶，以及許多乳製品、花椰菜、柳丁、以及豆類等等。
這篇研究刊載在10月11日的美國心臟學會期刊中。
資料來源：http://www.24drs.com/
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