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二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
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運動可減少酒精的健康風險
運動可減少酒精的健康風險
  【24drs.com】加拿大魁北克蒙特婁大學Kadija Perreault博士等人在英國運動醫學期刊發表的報告指出,英國一篇人口基礎調查資料之分析顯示,飲酒與各種原因的死亡風險之間的關聯,在有達到或超過每週建議之最低運動量者比較弱;特別的是,在規律運動者中,與飲酒有關之死於癌症的風險幾乎被消除。
  
  作者們寫道,研究結果支持之前研究提出的,飲酒和運動兩者都與慢性疾病有關,只是兩者的效益相反。
  
  在之前的研究中,酗酒會增加死亡風險達31%-54%,最近的回顧分析強烈認為,飲酒與多種癌症有關;相對的,多篇研究發現,運動量越高,乳癌與結腸癌的風險顯著降低。
  
  目前這篇研究是首度探討運動的健康效益與飲酒相關的死亡風險,這兩者之間是否存在有關聯性的研究。
  
  研究者使用英國的年度全國代表性健康調查的資料以及蘇格蘭健康調查資料,包括了有關飲酒與運動的資訊,科學家探討的研究對象是40歲以上的36,370名成年人。
  
  其中,4,845人每週的飲酒量超過建議量—女性14杯、男性21杯。自我報告在前一週有喝酒的人之中,平均飲酒量略高於6杯。所有研究對象中,超過四分之一(27.5%)報告表示沒有運動,意謂著他們每週運動量未達到建議的150分鐘中度到強度運動,39%的研究對象有達到最低運動量、約23%的運動量高於建議量。
  
  根據研究者指出,在有達到建議運動量的成年人之中,偶爾喝酒似乎可幫助防止各種原因導致的死亡與心臟疾病死亡。
  
  研究者寫道,這篇研究強調運動之於健康的角色,即便當事者有一些不健康的行為。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/
  
  Native link:Exercise May Cut Alcohol Health Risks

最後修改日期: 2016/9/30 上午 09:54:51

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