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| 關節疼痛的發作時間也符合「生物的週期節律」 |
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你可以把事情安排在午後近傍晚（症狀最輕微）的時候來做
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Dec. 9, 2002─你覺得你的關節疼痛好像定時鬧鐘一樣，會在每天固定的時間來困擾你嗎？沒錯！事實上，大多數的手關節炎患者在下午四至五點的時候的確比較不會感到僵硬或疼痛。刊登在12月份「風濕病年鑑」（Annals of the Rheumatic Diseases）的最新研究建議，關節炎患者可以根據這樣的規律性來安排他每天的活動行程，包括他們的服藥時間。
澳洲Mayne 醫學院N. Bellamy博士表示，過去的研究早已發現，關節疼痛似乎與生物的週期節律（circadian rhythms）是一致的，而所謂「生物的週期節律」，指的是身體用以支配睡眠及其他肉體功能的自然生物節奏。
在這篇研究中，Bellamy博士針對21位手部罹患骨關節炎的患者，連續10天，每天在固定時間（早上、睡前，以及中間每隔四小時的時候，共6次）詢問這些患者有關其關節疼痛及僵硬的程度，並加以記錄。
研究人員發現，整體來說，這些患者的疼痛症狀在下午近傍晚之時最為輕微 --- 下午四點以後，大概只會痛個幾分鐘而已，而在四點前的短暫時間裡，手部的活動最靈巧。
他們建議骨關節炎患者可以依據他們平常疼痛的時間與嚴重程度來安排他們的日常活動，此外，研究人員也表示，這些結果或許能協助患者及他們的主治醫師決定最好的服藥時機。
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最後修改日期: 2002/12/17 上午 09:41:00
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