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| 80%的老年人有慢性病 |
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March 8, 2007 – 將近80%的65歲以上美國人有至少一種慢性疾病，像是心臟病、糖尿病、關節炎，或憂鬱症-- 同時有一半的人有至少兩種慢性疾病。
那是根據來自美國疾病防治中心以及默克公司基金會的一項新報告，默克公司基金會是默克藥廠的一個慈善分部，默克藥廠是WebMD的贊助商。
這項名為「美國2007年老化和健康狀況」的報告，涵蓋15個主題，包括生理殘障、精神衰退、肥胖、吸菸、口腔健康、髖骨骨折、疫苗接種、運動和飲食。
在這些研究發現中︰
* 65歲以上老人有五分之一是肥胖的。
* 將近三分之一(32%)習慣久坐(上個月沒做過運動)。
* 只有30%的人每天吃至少5種水果和蔬菜。
* 超過20%的人並沒有他們自己的嗜好。
* 34%的人生理殘障。
* 超過三分之一的人並沒有做結腸直腸癌症篩檢。
* 65歲以上女性中有四分之一的人在最近兩年內沒有接受乳房X檢查。
* 大約6%的人表示在過去一個月有14天以上的精神痛苦。
這些在2003年到2004年期間收集的資料，是美國疾病防治中心最近有關美國老化情形的簡要瞭解。
【改善的空間】
這項報告顯示，大多數國家已經達到聯邦2010年有關乳房X光攝影、結腸直腸癌篩檢、膽固醇檢查以及吸菸的目標；但是，大多數國家遠遠無法達到聯邦2010年有關身體活動、流行性感冒和肺炎接種疫苗、水果和蔬菜攝取、肥胖和口腔健康的目標。
美國疾病防治中心Lynda Anderson 博士向WebMD表示，我們在某些方面做得很好，但在許多其他地區中我們真的需要加快腳步；Anderson指導美國疾病防治中心健康老化計畫，她是參與這項研究報告的專家之一。
Anderson表示，我們的主要的訊息是要傳遞：各個年齡層的美國人都能降低他們發展慢性病，以及避免生理殘障的風險。
【健康的老化訊息】
這項研究報告包括了65歲以上老人的建議：
* 身體要活躍。
* 照顧你的口腔健康。
* 接種最新疫苗。
* 篩檢結腸直腸癌症檢查。
* 學習如何預防下降。
* 與你的家人和醫生談談你所希望的晚年照顧。
不抽菸、每天至少吃五份蔬菜與水果，並且建議要接受其他醫學測試與檢查；如果你已經好幾年沒有做這些事情，或是從未做過，Anderson要告訴你，現在開始還不算太遲。
Anderson特別提到，健康的生活方式可能能幫助你的腦子隨著年紀老化時仍保持敏銳，她表示，對你心臟有幫助的事物可能對你的腦子也有益。
她指出，這些保護因素一般是相同：多做身體活動、不抽菸、有健康的飲食；儘管那些聽起來像是常見的訊息，但我們的社會並沒有真的去做這些事情，而且如果我們真的想要有所不同，我們需要做些侵入。
Anderson也催促人們對自己的健康要事前照顧，並且使用他們的醫療保障來做好預防服務；另外，在開始一個新運動計畫之前，要與你的醫生談談，特別是如果你已經很久不活動了。
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最後修改日期: 2007/3/16 下午 01:26:00
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