24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員 回首頁 需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
國內醫療活動
臺中市中西區衛生所,辦理免費癌症篩檢
「髓」心所「遇」講座
2017癌症新藥更靠近-癌症新藥可近性論壇台中場
攝護腺肥大用藥指導
世界肝炎日-三總肝炎宣導暨衛教講座
智慧病人肺活 99 醫學講座 (台中場)
更多...
醫療保健集錦
「毒」留高崗上 環團籲戶外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法(上)
農夫市集園遊會 尋找台灣糧食良方
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(下)
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(上)
更多...
國內醫療新聞
報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗
專治難病的第一名免疫科醫師
7歲以下幼兒享有7次健檢服務 只需掛號費,定期健康檢查,守護寶貝健康
新增新生兒腸病毒併發重症死亡,嬰幼兒為重症高危險群,家長請留意
流感疫情逐漸趨緩,公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用至8月15日截止
4成以上爸爸腰圍過粗 每天10分鐘,父親節用實際行動關心爸爸健康!
更多...
百病保健補給站
慢性阻塞性肺病
老而彌健 健康老化
注意力不足過動症
泌尿道感染
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
更多...
WebMD 大眾醫療新聞
運動別帶手機
辣椒可以延長壽命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心臟健康?
忙碌的心可能有助於對抗失智症
空氣污染會增加阿茲海默氏症的風險?
更多...
WebMD 專業醫療新聞
腦中的鐵質或許可以預測阿茲海默氏症的病程
在之前已有診斷的成人中 許多並未確認氣喘
魚油、阿斯匹靈無法降低透析時的AVF失敗風險
在齋戒月期間管控巴金森氏症
小型研究指出飲食可改善IBD症狀
單靠篩檢與治療無法預防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新聞
3款中藥茶飲 喝出好眼力
冬季易肩痛加劇 恐是肌腱退化性斷裂
水喝多了也會頭暈 健康飲水有原則
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是關鍵
皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦! 
飯前吃或飯後吃 照藥袋指示就對了
更多...
我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
美國WebMD大眾醫療新聞
維生素D降低長者跌倒機率
維生素D降低長者跌倒機率
  Feb. 23, 2007 -- 服用高劑量的維生素D,可能預防長者發生跌倒的狀況。

  這項研究發現來自於對波士頓養老院的124名長者所進行的研究,該研究顯示,每天服用800國際單位(international units,IU)養老院的長者,並持續五個月,相較於服用較少或完全未服用的長者,跌倒的機率較低。

  研究人員指出,確保養老院的長者每天都有服用足夠的維生素D,就能降低住在養老院的長者跌倒的次數,並極有可能降低此高風險族群的骨折情況。

  研究團隊包括麻州Hebrew SeniorLife老年研究中心的Kerry Broe,Hebrew SeniorLife負責波士頓地區老年人的醫療照護、居家護理、研究和教育。

  該研究於《美國老年醫學會期刊》中發表。

  【關於維生素D】
  維生素D在人體內的作用就像是荷爾蒙,其工作包括使骨質吸收鈣質的能力變強,以保持骨骼的強壯。

  Broe的研究團隊提到,維生素D亦有益於肌肉的功能性;當人體曝露在陽光下,就會自行製造維生素D,不過,這個本能會隨著年齡退化,而造成老人家罹患維生素D缺乏症。

  維生素D亦可發現於某些食物中,包括富含維生素D的牛奶、魚肝油、鮭魚、鮪魚和雞蛋。

  Broe研究中的參與者平均89歲,大多數是白人女性,全都住在由Hebrew SeniorLife所經營的長期養老院中。

  研究中的參與者有62%在參與研究前一年,有過跌倒的紀錄。

  研究開始之初,已知有63%的參與者在服用綜合維生素,但全部人當中的57%,以及那些服用綜合維生素當中的54%,血液中的維生素D含量都未達標準。

  【維生素D營養補充劑】
  參與者被隨機分配服用維生素D或空膠囊(安慰劑)五個月;服用維生素D的參與者被提供的是四種每日劑量的其中一種,分別是:200 IU、400 IU、600 IU或800 IU;參與者都不知道自己服用哪一種劑量,也不知自己是否服用的是安慰劑。

  研究期間,參與者若想繼續服用綜合維生素,是被允許的,但研究人員並未提供任何綜合維生素給他(她)們服用。

  目前,美國醫學部對71歲或以上的男女,建議每日服用維生素D劑量為600 IU。

  【養老院長者的跌倒】
  養老院被要求去紀錄長者跌倒的狀況,在為期五個月的研究中,有61名參與者(59%)跌倒過。

  每日服用800 IU維生素D的年長者是唯一顯示出跌倒減少的組別,相較於服用安慰劑的長者,他(她)們在研究期間跌倒的機率少了72%;其他劑量的維生素D則沒有降低跌倒機率的反應。

  這些研究結果在研究人員將年齡、BMI值和其他因子都考量在內時也是成立的。

  跌倒的可能性有許多種,並不確定是否維生素D為造成每日服用800 IU的長者跌倒機率下降的唯一原因。

  研究人員表示,因為研究資料並未顯示參與者從其飲食、曬太陽而來,或從其他飲食來源所攝取可能是「很少量」的維生素D。

  【好東西是否會過量?】
  維生素D是一種不該攝取過量的維生素,人體是以脂肪的形態來儲存維生素D,讓太多維生素堆積在體內,反而是不健康的。

  根據醫學標準協會(Institute of Medicine standards)的資料,19歲及更長的成人每日維生素D攝取的最高承受上限是2,000 IU。

  美國國家衛生院營養補充劑辦公室資料指出,相較於維生素D營養補充劑,日照和飲食造成維生素D攝取過量的機率小太多,除非你服用太多的魚肝油。

  住在養老院的長者中,沒有人的維生素D量在研究期間過高。

最後修改日期: 2007/3/6 上午 09:12:00

相關醫療新聞:
65歲之後跌倒變得較為普遍
運動、維生素D能降低老年人跌倒風險
高劑量維他命D會讓老年人容易跌倒嗎?
練太極強化免疫系統
低維生素D含量的小孩 骨質處於風險
更多相關醫療新聞...

轉寄好友 轉寄好友   友善列印 友善列印   回 WebMD 大眾醫療活動 回 WebMD 大眾醫療新聞