24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員 回首頁 需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
國內醫療活動
臺中市中西區衛生所,辦理免費癌症篩檢
「髓」心所「遇」講座
2017癌症新藥更靠近-癌症新藥可近性論壇台中場
攝護腺肥大用藥指導
世界肝炎日-三總肝炎宣導暨衛教講座
智慧病人肺活 99 醫學講座 (台中場)
更多...
醫療保健集錦
「毒」留高崗上 環團籲戶外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法(上)
農夫市集園遊會 尋找台灣糧食良方
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(下)
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(上)
更多...
國內醫療新聞
報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗
專治難病的第一名免疫科醫師
7歲以下幼兒享有7次健檢服務 只需掛號費,定期健康檢查,守護寶貝健康
新增新生兒腸病毒併發重症死亡,嬰幼兒為重症高危險群,家長請留意
流感疫情逐漸趨緩,公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用至8月15日截止
4成以上爸爸腰圍過粗 每天10分鐘,父親節用實際行動關心爸爸健康!
更多...
百病保健補給站
慢性阻塞性肺病
老而彌健 健康老化
注意力不足過動症
泌尿道感染
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
更多...
WebMD 大眾醫療新聞
運動別帶手機
辣椒可以延長壽命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心臟健康?
忙碌的心可能有助於對抗失智症
空氣污染會增加阿茲海默氏症的風險?
更多...
WebMD 專業醫療新聞
腦中的鐵質或許可以預測阿茲海默氏症的病程
在之前已有診斷的成人中 許多並未確認氣喘
魚油、阿斯匹靈無法降低透析時的AVF失敗風險
在齋戒月期間管控巴金森氏症
小型研究指出飲食可改善IBD症狀
單靠篩檢與治療無法預防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新聞
3款中藥茶飲 喝出好眼力
冬季易肩痛加劇 恐是肌腱退化性斷裂
水喝多了也會頭暈 健康飲水有原則
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是關鍵
皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦! 
飯前吃或飯後吃 照藥袋指示就對了
更多...
我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
美國WebMD大眾醫療新聞
運動不會提高罹患膝關節炎風險
運動不會提高罹患膝關節炎風險
  Jan. 31, 2007 -- 根據針對超過1,200名研究對象所得之最新報告,適量運動不會提高老人家罹患膝關節炎的風險,即使他(她)們是過重的。

  波士頓大學研究員David T. Felson醫師兼醫學暨流行病學教授指出,就罹患膝關節炎而言,有運動的和沒運動的人之間真的沒有太大差異;他表示,在為期超過九年的研究中,運動並未提高或降低罹患膝關節炎的風險。

  Felson醫師的研究,以及另一件分析報告和評論都在網路上刊登,並於2月15日出刊的《關節炎暨風濕病》期刊中發表。

  【研究發現】
  Felson醫師及研究同仁對超過1,200名的男女進行問卷調查,他(她)們是Framingham研究計畫參與者的後代;Framingham研究計畫為自1948開始進行的心血管疾病風險研究。

  在1993至1994年間關節炎研究進行之初,參與者的平均年齡為53歲,Felson醫師的研究團隊為他(她)們照膝關節的X光片,並詢問他們的膝蓋是否有任何疼痛、痛楚或僵硬;大部份的受測者表示,他(她)們會以散步達到運動的目的;僅68名有在慢跑或跑步。

  Felson醫師將參與者分作三組:第一組、運動量極低;第二組、每週散步6英哩或以上;第三組、每週散步少於6英哩。

  研究人員於2002年開始進行追蹤測驗,接受額外的膝關節的X光片,並再次被詢問道膝蓋是否有任何症狀;當研究人員解讀X光片以找出關節炎證據時,就會參考在研究之始和最後一次追蹤觀察,總共作的兩次體重紀錄。

  平均來看,參與者的身體質量指數(BMI)為27.4;BMI值在18.5至25之間為正常體重;BMI值在25至29.9之間,則被視為過重。

  在研究的過程中,未運動組中有7.5%的人有著具症狀的膝關節炎;每週散步少於6英哩者,4.9%有著具症狀的膝關節炎;每週散步6英哩或以上者,有6.4%有具症狀的膝關節炎;Felson醫師表示,就科學家的角度來看,那其間的差異並不很大。

  Felson醫師表示,我個人以前認為會有些風險,這些人中大部份是超重很多的;其他的研究指出,肥胖是罹患膝骨關節炎的風險因子。

  【膝關節炎風險和健康的雙膝】
  哥倫比亞密蘇里大學物理治療部女主任暨教授Marian A. Minor博士表示,這是對我們的信念更進一步驗證的另一項研究,亦即適量的體能運動並不會提高膝骨關節炎的風險;她寫的評論與該研究一同發表。

  然而,她也提醒,該研究結果適用於健康的膝蓋。

  同樣在2月15日出刊之《關節炎暨風濕病》期刊中,針對37項已發表研究所作的分析報告,是由荷蘭Rotterdamdd的Erasmus醫學中心的研究團隊所進行,研究結果顯示規律的運動與膝蓋罹患關節炎的症狀無關,他們也未在膝痛、膝傷和之後罹患的關節炎之間找到關聯性。

  【運動生理學家的觀點】
  運動生理學家暨健康教練Richard T. Cotton表示,該研究顯示,年長的運動者,並未提高罹患膝關節炎的風險,結果與其臨床經驗一致;Cotton同時也是美國運動協會(American Council on Exercise)的發言人。

  他指出,已經50歲,而沒有膝關節問題的人,沒事的比例會比較高。

  然而,為將問題的風險最小化,Cotton建議運動的年長者,應該要漸漸地增加散步運動的距離,再提升速度,不要同時提升距離和速度。

  此外,依不同類型的運動,如散步、慢跑、有氧運動或健行等,來選一雙好的運動鞋是相當重要的;他表示,別穿著運動鞋去除草或到百貨公司,把運動鞋留待運動時再穿,若是頻繁運動,請每三至六個月就換購新鞋。

最後修改日期: 2007/2/9 上午 09:11:00

相關醫療新聞:
瘦子和胖子真短命?!亞洲人死亡線與BMI值呈U型趨勢
逾8成不知如何正確計算BMI 憑感覺誤判體位者多
過重或過輕?算算BMI值就知道!
適當運動對B型肝炎患者身心皆有幫助
久坐是威脅現代人健康的元凶
更多相關醫療新聞...

轉寄好友 轉寄好友   友善列印 友善列印   回 WebMD 大眾醫療活動 回 WebMD 大眾醫療新聞